se pierde calor

Si el calefactor está oculto por una cama, no puede irradiar correctamente. Como resultado, es agradable y cálido en la cama, pero la habitación estará más fría.

Según el Feng Shui, es extremadamente desfavorable energéticamente dormir junto a un calefactor debido al movimiento del agua y al ruido. Esto crea una inquietud que te impide dormir profundamente y relajado.

¿Es más saludable dormir más frío?

En general, no debe hacer demasiado calor en el dormitorio por la noche para que no sudes innecesariamente. El sudor y el calor no solo crean un clima maravilloso para los ácaros, sino que también son generalmente menos higiénicos. Además, si sudas mucho, es más probable que te despiertes por la noche. La temperatura óptima para dormir es entre 15 y 19°C. Este rango de temperatura favorece la formación de la hormona del sueño melatonina y, por lo tanto, garantiza un sueño profundo y relajado. Las temperaturas por encima de los 23 y por debajo de los 12°C son desfavorables para nuestro sueño.

Así que todavía duermes caliente

¿Eres un congelador e incluso te congelas en un edredón cálido en invierno? Entonces puede remediar la situación sin empujar la cama frente al calentador:

• ¡Duerme con un pijama abrigado, no de algodón! El algodón enfría en lugar de calentar.
• Acuéstese en la cama con una bolsa de agua caliente.
• Disfruta de un baño caliente antes de acostarte.
• Use ropa de cama caliente si es posible. Puede encontrar una descripción general de las telas cálidas en este artículo.