Choltry.com

Справочник Родителя
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли мелиссу при грудном вскармливании

Можно ли мелиссу при грудном вскармливании

  • Польза мелиссы при ГВ
  • Где найти мелиссу
  • Как использовать мелиссу в рационе кормящей мамы
  • Противопоказания к употреблению мелиссы

Многие травы запрещены при ГВ, но некоторые из них не только можно, но и нужно использовать в этот период. Мелисса при грудном вскармливании способна решить проблему с недостатком грудного молока. А приятный лимонный вкус станет прекрасным дополнением к полезным свойствам этого чудесного растения.

Можно ли пить чай с мелиссой при грудном вскармливании

Этот вопрос часто задают молодые мамы, которые впервые столкнулись с трудностями грудного кормления и ухода за малышом. Если обычный крепкий чай и кофе, в состав которых входит кофеин, который возбуждает нервную систему, врачи рекомендуют убрать из рациона, то травяной чай с мелиссой, наоборот, предлагают в него добавить.

Лимонная мята характеризуется богатым химическим составом. Она является источником многих витаминов, макро- и микроэлементов, что делает ее незаменимым помощником кормящей мамы.

Секреты приготовления чая с мелиссой при лактации

Чтобы получить не только вкусный, но и полезный напиток, нужно заранее позаботиться о наличии качественного сырья. При лактации для приготовления чая разрешено применять свежую или высушенную траву. Желательно использовать только молодые листья и соцветия. Лимонная мята продается в аптеке в виде сухой травы или фильтр-пакетов для заваривания чая. Второй вариант очень удобен, поскольку отсутствует необходимость в процеживании напитка с целью избавления от осадка.

Чтобы приготовить чай с мелиссой, 1 ст. л. сухой измельченной травы нужно заварить в 200 мл горячей воды. При употреблении свежих листьев понадобится немного больше сырья, чтобы добиться нужной концентрации. Мяту необходимо заливать водой, температура которой составляет +70…+90°С. Это позволит сохранить ценные свойства, имеющие важное значение при грудном вскармливании. Главное условие правильного приготовления напитка заключается в том, что он должен настояться в течение 20-30 минут.

С мелиссой легко приготовить вкусный, ароматный и полезный напиток. Ее можно использовать в виде единственного компонента или в качестве добавки к черному или зеленому чаю. Разнообразить вкус и усилить положительное действие поможет включение в состав напитка небольшого количества шиповника, фенхеля, аниса и других целебных растений. Желательно использовать по одной добавке за 1 раз, придерживаясь правил введения новых продуктов при лактации.

Читать еще:  Когда начинаются месячные после родов при грудном вскармливании?

Правила сбора и заготовки

Для приготовления лактационного чая приобретайте мелиссу в аптеке. Или можете вырастить ее на своем приусадебном участке.

В последнем случае листики собирают непосредственно с грядки: обычно для лекарственного чая используются верхушки молодых побегов, не успевших зацвести.

Мелиссу можно заготовить на зиму. Делать это лучше всего с июля по август. В сухую погоду побеги срезают до нижних листьев. Сушку производят при температуре не выше +35 градусов. Очень важно не допустить попадания на растительное сырье прямых солнечных лучей, иначе ценные эфирные масла улетучатся. Если листик мелиссы легко растирается в руке до мелкого крошева, процесс завершен.

При хранении высушенной мелиссы в стеклянной таре в сухом темном месте ее полезные свойства сохраняются в течение двух лет.

Воздействие мяты и мелиссы на организм кормящей мамы и ребёнка

Многие мамы, опасаясь негативного эффекта кофеина, содержащегося в кофе и чае, заменяют эти напитки травяными настоями в период грудного вскармливания. Мятному чаю часто приписывают чудодейственные свойства — якобы он успокаивает и увеличивает лактацию. На самом деле — это миф. Во-первых, мята оказывает тонизирующее, а не седативное воздействие на организм мамы.

Во-вторых, это растение используется для угнетения лактации, когда женщина завершает грудное вскармливание. В этом случае мяту заваривают вместе с шалфеем и готовят крепкий настой, употребляя его в течение дня. Научных подтверждений влияния мяты на количество молока нет, так как эксперименты на кормящих мамах не проводились. Однако известно о том, что эфирные масла, содержащиеся в мяте, способны вызвать аллергию у малыша. Продукт относится к категории высокоаллергенных, может спровоцировать сыпь или покраснение кожи у грудничка. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют придерживаться «золотой середины» — иногда включать мяту в рацион в виде слабого настоя или нескольких листиков свежего растения при отсутствии негативных реакций у ребёнка.

Читать еще:  Аллергия на лактозу у грудничка при грудном вскармливании

Иным воздействием на организм мамы и малыша обладает мелисса. Это растение называют природным антидепрессантом. В отличие от мяты, мелисса успокаивает нервы, помогает бороться с бессонницей. Успокаивающий эффект распространяется и на грудничка — многие мамы отмечают, что малыш крепче спит, если выпить чашечку чая с мелиссой перед прикладыванием к груди. Известный лактогонный эффект оказывает, скорее, не сама мелисса в чае, а большой объём тёплой жидкости, поступающей в организм. Считается также, что мелисса улучшает вкус грудного молока, делает его ароматнее и приятнее для младенца. Мелисса относится к категории низкоаллергенных трав, но случаи возникновения аллергии у малыша не исключены, поэтому вводить продукт в рацион следует с осторожностью.

Я слышала, что с мелиссой можно, а от мяты молоко пропадёт. С мелиссой пью, с молоком всё хорошо.

Оксана

https://www.baby.ru/blogs/post/99580565–12944893/

У нас в одном из роддомов после родов дают чай с мелисой чтоб молоко пришло, про мяту не слышала…

Маришка

https://www.baby.ru/blogs/post/107990336–22924690/

я пила несколько дней мятный.потом только прочитала,что он снижает лактацию. действительно молока стало мало.

Лена

https://www.babyblog.ru/community/post/01medicina/304122

Полезные свойства для кормящих

Мята богата эфирными маслами. Это одновременно и преимущество и недостаток продукта для кормящих мам. Благодаря ментолу, присутствующему в мяте, она имеет резкий, но приятный запах, он бодрит и тонизирует. Однако это воздействие распространяется и на грудничка, который может вести себя слишком активно, испытывать проблемы со сном. Мята также способна унять разыгравшийся аппетит и подавить чувство голода. Однако период лактации — не лучшее время для похудения, питание мамы должно быть полноценным и сбалансированным. Ввиду высокой концентрации эфирных масел в мяте, её аллергенного статуса и многих других свойств, в период грудного вскармливания стоит отдать предпочтение мелиссе. Эта трава гораздо более мягко воздействует на организм кормящей мамы и благотворно влияет на самочувствие и качество молока. Помимо этого, мелисса обладает следующими положительными качествами.

  • Мочегонный эффект. Мелисса помогает избавиться от застоев жидкости в тканях, ускорить обмен веществ, стимулировать выработку грудного молока.
  • Улучшает кроветворение. Магний, железо, калий улучшают состав крови, препятствуют образованию холестериновых бляшек, выводят токсины и тяжёлые металлы.
  • Нормализует работу желудка. Сок мелиссы оказывает анальгезирующее и спазмолитическое воздействие на стенки желудка, помогает стабилизировать пищеварение.
  • Улучшает работу нервной системы. Витамины группы В, цинк, марганец благотворно влияют на деятельность мозга, улучшают память и внимание.
  • Восстанавливает гормональный фон. Мелисса известна свои положительным влиянием на женское здоровье — помогает наладить гормональный фон, стабилизировать менструальный цикл после родов.
  • Укрепляет иммунитет. Мелисса оказывает общеукрепляющий эффект на организм, помогает бороться с простудой, ускорить процесс выздоровления.
  • Седативное воздействие. Травяной чай расслабляет и успокаивает, помогает бороться с бессонницей и нервозами, усталостью, послеродовой депрессией.
Читать еще:  Лимфоузлы в грудной железе у женщин строение и патология

Способы приготовления лечебных отваров из мелиссы

Кроме вкусного и полезного стандартного мелиссового чая, растение фигурирует в некоторых народных рецептах, в частности:

  • Отвар при отечности ног. 8 ст. л. листьев залейте 400 мл кипятка, накройте крышкой и оставьте на полчаса. Остудите отвар, компресс из него прикладывайте к отекшим ногам перед сном примерно на 30–40 мин.
  • Отвар от тревоги и стресса. 4 ст.л. мелиссы залейте 400 мл кипятка и оставьте на 10 мин. 50 мл отвара разбавьте 200 мл чистой кипяченой воды и выпейте перед сном. Для улучшения вкусовых качеств в напиток можно добавить чайную ложку домашнего меда. Это лекарство успокаивает нервы, устраняет бессонницу и тревожность. Для получения наиболее выраженного результата отвар необходимо пить дважды в сутки в течение месяца.

Если до наступления беременности женщина не употребляла мелиссу, лучше начинать ее применение с одного листочка, брошенного в чашку черного или зеленого чая. Если за этим не последовало никаких отрицательных реакций организма, дозировку можно постепенно увеличивать до количества, рекомендованного лечащим врачом. При получении разрешения доктора продолжать употребление травы можно и в период лактации.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×