Choltry.com

Справочник Родителя
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как увеличить объем и приток молока при грудном вскармливании: выбираем продукты питания

Как увеличить объем и приток молока при грудном вскармливании: выбираем продукты питания

Молоко матери – самая лучшая пища для грудного ребенка. Как бы ни была адаптирована смесь, она не способна заменить естественный продукт питания новорожденного. Поэтому многих мам волнует вопрос поддержания лактации на должном уровне.

Кормление ребенка грудью – естественный процесс, который может быть приостановлен в связи с индивидуальными особенностями женского организма. Чтобы улучшить лактацию и обеспечить малыша питательным материнским молоком, желательно соблюдать специальную диету

Что делать для увеличения маминого молочка, если его грудничку не хватает? Есть несколько способов улучшить лактацию:

  • правильно давать грудь малышу;
  • нормализовать процесс кормления;
  • делать упражнения;
  • включить в свое питание продукты и напитки, стимулирующие продуцирование молока, исключить те, которые ухудшают его качество;
  • последнее средство – медикаментозное лечение.

13 шагов, чтобы наладить грудное вскармливание, если мало молока

Лариса Шумина
Врач-педиатр, Елизаветинский детский дом, г. Москва

Почему уменьшается количество молока?

Снижение выработки грудного молока у кормящей женщины называется гипогалактией и может быть вызвано разными причинами. Уровень лактации зависит не только от возможностей организма женщины, но и во многом определяется окружающими факторами.

Гипогалактия может быть обусловлена нарушением выработки гормонов, которые непосредственно влияют на процесс лактации, или, что чаще всего бывает, к ней приводит неправильная организация грудного вскармливания, а именно:

  • редкое прикладывание малыша к груди, кормление «по часам», а не «по требованию»;
  • недостаточная продолжительность кормления, быстрое отнятие ребенка от груди;
  • неправильный захват (ребенок захватывает только сосок, а не всю ареолу);
  • отсутствие ночных кормлений;
  • раннее введение докорма;
  • нерациональное питание кормящей мамы и неправильный питьевой режим;
  • психологические факторы: стрессы, неблагоприятная обстановка в семье, переутомление, недосыпание.

Нередко уменьшение молока возникает без всякой внешней причины. Эти состояния называются лактационными кризами и обусловлены особенностями гормональной регуляции. Чаще всего такие кризы появляется на 3-й, 7-й, 12-й неделях жизни ребенка. В эти периоды у мамы происходит временное изменение гормонального фона (уменьшение выработки гормона пролактина), что влияет на выработку молока. Организм кормящей женщины приспосабливается к новым потребностям растущего малыша в молоке. Лактационные кризы – явление временное и длятся обычно не более 2–3 дней. С ними легко справиться, чаще прикладывая ребенка к груди.

Мало молока или достаточно?

Существует несколько критериев, по которым можно судить, хватает ли ребенку молока:

  • малыш стал беспокойным, часто плачет, нередко во время или сразу после кормления;
  • наблюдается малая прибавка массы тела за месяц (средняя ежемесячная прибавка в первые три месяца жизни составляет примерно 800 г, минимальная – 500 г);
  • отмечается уменьшение количества мочеиспусканий (меньше 6 раз в день). Ребенок первых месяцев жизни должен мочиться в среднем не менее 8–10 раз в cутки (минимальное количество 6 раз за сутки).

Как увеличить лактацию?

Даже если выработка молока у кормящей мамы по каким-то причинам действительно уменьшилась, ни в коем случае нельзя торопиться и без консультации с педиатром начинать докармливать малыша молочными смесями. Ребенок будет наедаться смесью, реже просить грудь, а это, в свою очередь, приведет к еще большему снижению выработки молока. При уменьшении количества молока очень важен настрой и готовность мамы предпринять все от нее зависящее, чтобы сохранить и нормализовать процесс лактации.

Так что же нужно делать, если мало грудного молока?

Наладить грудное вскармливание и увеличить лактацию каждая мама может попытаться самостоятельно. Но, если она не уверена в своих силах, лучше обратиться за помощью к консультантам по грудному вскармливанию или педиатру, наблюдающего малыша. Итак, начинаем действовать.

Для стимуляции лактации надо чаще прикладывать ребенка к груди. Это так называемое кормление ребенка по требованию, при котором грудь предлагается малышу при первых признаках его беспокойства и так часто, как он хочет. На выработку молока влияют два гормона – пролактин и окситоцин. Пролактин отвечает за процесс выработки молока, окситоцин – за рефлекс выделения молока. Чем их уровень выше – тем больше молока у кормящей мамы. А на количество вырабатываемых гормонов в организме женщины влияет частота и продолжительность сосания ребенком груди.

Интервал между кормлениями должен быть не более 1,5–2 часов. Для поддержания полноценной лактации в первое время необходимо 10–12 прикладываний в сутки. Чем больше малыш сосет молока, тем больше его будет вырабатываться в последующие дни.

Необходимо следить за тем, чтобы обе груди предлагались одинаковое количество раз. Если из какой-то груди кормить меньше, чем из другой, то в ней будет вырабатываться меньше молока.

Позволяйте малышу находиться у груди столько времени, сколько он хочет. Продолжительность кормления должен устанавливать сам ребенок, т.е. для каждого малыша она будет индивидуальна, но в среднем не менее 15–20 минут. Не следует забирать у малыша грудь раньше, чем он сам ее выпустит, иначе он недополучит очень ценное «заднее» молоко, богатое полезными жирами и питательными веществами, а грудь не получит «запрос» на выработку новой порции молока.

Ночные кормления – прекрасное средство для поддержания лактации, так как ночью выработка гормона пролактина, который стимулирует выделение молока, значительно выше, чем днем. Поэтому в целях повышения лактации ночью рекомендуется прикладывать ребенка к груди 3–4 раза, причем два кормления должны приходиться на период между 3 и 7 часами утра.

Для хорошей лактации и эффективного сосания ребенка важно правильно прикладывать малыша к груди. Если ребенок прикладывается к груди неправильно, он не может высосать достаточное количество молока, грудь опорожняется плохо и количество молока снижается. Чтобы ребенок правильно захватил грудь, мама должна выбрать удобное положение, которое позволит ей расслабиться. Ребенок должен быть всем телом повернут к ней, его подбородок касается ее груди, голова и тело малыша должны располагаться в одной плоскости. При правильном прикладывании рот ребенка широко открыт, нижняя губа вывернута наружу, малыш захватывает не только сосок, но и всю ареолу (околососковый кружок).

Еще один механизм запуска выделения молока – телесный контакт мамы и малыша. Тактильный контакт «кожа к коже» способствует выработке гормонов, необходимых для увеличения лактации. Именно поэтому при уменьшении молока маме рекомендуется чаще носить ребенка на руках или в слинге.

Читать еще:  Аллергия у грудничка как лечить ребёнка советы доктора Комаровского

Прогулки на свежем воздухе необходимы не только малышу, но и маме. Недостаток кислорода также отрицательно сказывается на выработке молока, поэтому кормящей маме рекомендуется проводить 1,5–2 часа в день на свежем воздухе. Это прекрасная возможность отдохнуть от домашних дел и погулять с малышом в лесу или в парке.

Для достаточной выработки молока кормящей маме необходимо соблюдать питьевой режим. Пить нужно столько, чтобы не испытывать жажды. При этом количество поступающей в организм жидкости должно быть не менее 2–2,5 л/сутки. Для хорошей лактации рекомендуется принимать питье в теплом виде за 30 минут до кормления.

Одним из методов повышения лактации является фитотерапия – применение отваров и чаев из трав, обладающих лактогенными свойствами. Мама может употреблять специальные уже готовые чаи для кормящих матерей или приготовить отвар из лекарственных трав сама, соблюдая определенные пропорции. Лактогенными свойствами обладают семена укропа, тмина, анис, фенхель, мелисса, душица, листья крапивы, зеленый чай.

Их отвары можно использовать отдельно или в качестве различных сборов.

Дополнительной мерой по увеличению лактации может служить горячий душ (температура воды около 45 °С) после кормления. Смысл такого воздействия в стимуляции выработки молока как бы в счет следующего раза. Параллельно можно провести массаж молочной железы круговыми разминающими движениями от центра к периферии и сверху вниз с одновременным сцеживанием остатков молока. Такую процедуру желательно проводить в течение 10 минут по 2 раза в день для каждой груди. После душа хорошо сделать и расслабляющий массаж шеи (воротниковой зоны) и спины (область между лопатками).

Из водных процедур положительный эффект на лактацию оказывает согревание перед кормлением рук и ног в горячей воде.

Сцеживание молока может использоваться как временная мера для улучшения лактации. Оно стимулирует секрецию молока. Сцеживание проводится после каждого кормления малыша или/и в перерывах между кормлениями (если позволяет перерыв между ними – не менее 1,5–2 ч), но не менее 5–6 раз в день. Очень эффективно сцеживать грудь ночью (с 3 до 7 ч утра) в период интенсивной выработки гормона пролактина. При увеличении лактации количество сцеживаний надо постепенно уменьшать и далее прекратить совсем, чтобы не допустить избыточной его выработки и лактостаза. Следует помнить, что частое прикладывание малыша к груди является прекрасной альтернативой сцеживанию.

Процесс восстановления лактации у каждой женщины индивидуален, но в среднем составляет 5–7 дней. Это зависит в первую очередь от желания мамы сохранить грудное вскармливание, от активности ребенка при сосании, от соблюдения правильной техники грудного вскармливания и от поддержки близких людей.

Не навреди!

Надо очень осторожно относиться к различным советам окружающих и «народным методам» по увеличению количества молока. Они могут не только не принести пользу, но и навредить маме и малышу.

  1. Самая распространенная рекомендация, которую может услышать кормящая мама при уменьшении количества молока, – это пить как можно больше жидкости, и лучше, если это будет молоко, чай с молоком или со сгущенкой. Специалистами по грудному вскармливанию доказано, что излишняя жидкость не только не стимулирует лактацию, но может ее и уменьшать. Избыток поступления жидкости может привести к образованию большего, чем надо малышу, количества молока, что, в свою очередь, нередко приводит к его застою (лактостазу). Чай с молоком пить, конечно же, можно, если маме нравится этот напиток. Только каким-то особенным лактогенным эффектом он не обладает. Потребление мамой цельного коровьего молока также не влияет на лактацию, а у ребенка может вызвать аллергические реакции и колики. Чай со сгущенкой из-за большого количества сахара также может спровоцировать аллергические реакции у малыша.
  2. Второе утверждение, что грецкие орехи способствуют лактации, тоже весьма сомнительно. Для настоя, якобы обладающего лактогенными свойствами, надо 1/2 стакана очищенных грецких орехов заварить 0,5 л кипящего молока. И молоко, и орехи являются аллергенными для малыша продуктами. Кормящей маме можно съедать не более 1–2 орехов в день, что никак не повлияет на лактацию. В противном случае возрастает риск развития аллергии у ребенка.

В хорошем настроении

Настроение мамы также влияет на поступление грудного молока. Накопившаяся усталость, физическое переутомление, стрессы – все это может привести к уменьшению выработки молока, так как снижается выработка окситоцина. Поэтому, чтобы наладить лактацию, кормящей маме необходимо:

  • в первую очередь обратить внимание на свой режим. Важно организовать день так, чтобы иметь время для полноценного сна и отдыха. Сон должен быть не менее 8–10 часов. Если малыш часто просыпается и просит грудь по ночам, можно организовать с ним совместный сон. Оптимальным вариантом будет кроватка малыша с одним снятым бортиком, поставленная вплотную к спальному месту мамы – так и риска травмировать малыша нет, и у мамы появиться возможность побольше поспать и отдохнуть, поскольку ей не нужно подниматься к ребенку;
  • не стоит постоянно думать о нехватке молока и переживать по поводу кормления;
  • надо постараться исключить стрессовые ситуации и постараться сохранять спокойствие;
  • можно обратиться за помощью и поддержкой к родственникам и мужу, которые помогут в уходе за малышом или возьмут на себя часть домашних дел.

Рецепты лактогенных отваров

1 ч. л. тмина заварить 1 стаканом кипящего молока, настаивать в течение 10–15 минут. Принимать по 1/4 стакана настоя за 30–40 минут до кормления ребенка 3 раза в день.

3 ч. л. сухой крапивы заварить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 10–15 минут. Принимать в течение дня.

Взять в равных долях семена укропа, аниса, фенхеля. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой емкости 15–20 минут, процедить, пить по 1/3 стакана 2–3 раза в день.

Взять листья крапивы (2 части), семя укропа и аниса (по 1 части), смешать их. 2 ст. л. смеси заварить 0,5 л кипятка и настаивать 2 часа. Пить в течение дня.

Читать еще:  Тыква при грудном вскармливании – польза или вред?

Как увеличить лактацию грудного молока

Для начала необходимо успокоиться и понять: молоко обязательно вернётся. В практике консультантов по грудному вскармливанию существует даже понятие «релактация» — то есть полное возрождение процесса, когда он уже совсем прекратился. Если лактация понемногу идёт, количество молока всегда можно увеличить.

Нелекарственные методы

Лактационный криз пройдёт сам собой, для этого достаточно 2–5 дней. Главное — ни в коем случае не докармливать малыша смесью.

Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют «метод гнезда». Его суть заключается в том, что мама и малыш на пару дней устраивают себе «гнёздышко», например, на диване или кровати. Мама проводит время только с ребёнком, отлучаясь лишь поесть и в туалет. Малыш чувствует её постоянную близость, безопасность и уверенность. Грудь он получает по первому требованию и сосёт столько, сколько хочет. Метод «гнезда» предполагает, что мать и ребёнок будут неразлучны

На это время рекомендуют отказаться от приёма гостей и родственников, длительных прогулок. Спокойствие и отдых вкупе с постоянными прикладываниями помогут груди «перестроиться» на возросшие потребности ребёнка, и молока станет больше.

Питание молодой мамы

Молодой маме необходимо полноценно и разнообразно питаться. Диета женщины, кормящей грудью, должна исключать лишь однозначно вредные продукты и те, что вызывают аллергию. Под строгим запретом:

  • алкоголь;
  • чипсы;
  • жевательные резинки;
  • дешёвые консервы;
  • шоколад;
  • цитрусовые;
  • сильные специи.

По возможности старайтесь есть поменьше полуфабрикатов — колбасы, сосисок, пельменей. Всё остальное — овощи, фрукты, крупы, хлеб, мясо, рыба, растительные и животных жиры — обязательно должно быть в рационе.

Постепенно, в 2–3 месяца малыша, можно начинать вводить в свой рацион лакомства вроде пастилы, зефира, мармелада, варенья. Многие женщины к полугоду могут понемногу употреблять в пищу шоколад, апельсины и клубнику, разумеется, если у крохи нет после этого высыпаний на коже. Чем разнообразнее и полноценнее питание мамы, тем более весёлой, здоровой и спокойной она будет. А значит, будет главное условие для выработки грудного молока.

Обязательно нужно пить много жидкости. Подходят натуральные соки, морсы, зелёный чай и обыкновенная вода.

Полноценный сон

Выработку молока контролирует гормон пролактин. Доказано, что этот процесс происходит ночью, во время сна. Соответственно, чем больше кормящая женщина спит, тем стабильнее будет лактация. Конечно, не с каждым малышом возможен такой отдых. Выход — совместный сон. Пусть ребёнок спит рядом с вами. Это избавит вас от беготни по квартире ночью, когда малыш в очередной раз потребует поесть. Кормить вы сможете в полудрёме, спокойно засыпая сразу, как только наевшийся ребёнок отпустит грудь.

Обязателен и дневной отдых. Постарайтесь наладить быт так, чтобы успевать сделать максимум во время бодрствования ребёнка. Тогда во время его сна можно будет отдыхать рядом, читать книги или смотреть сериалы.

Найти время для отдыха можно, по-новому организуя прогулки. Обычно мама гуляет со спящим в коляске малышом. Однако можно это делать с бодрствующим ребёнком, а дома укладывать его спать — 2–3 часа спокойствия будут вам обеспечены.

Правильная организация кормлений

Чтобы выработка молока была стабильной, необходимо правильно организовать кормление. Сегодня всё большее количество специалистов принимает систему кормления «по требованию». В первые месяцы жизни ребёнка это буквально означает давать малышу грудь «на каждый писк». Ведь мамино молоко — это не только питание. Для ребёнка это и успокоение, и тепло, и комфорт. Поначалу кажется, что малыш сосёт грудь круглосуточно. Однако месяцам к 4–5 обязательно выстроится некий «график», и мама почувствует себя свободнее. С введением прикорма, для собственного удобства, можно будет самостоятельно установить режим кормлений грудью, ведь это будет уже не единственная пища для малыша. Однако он не должен быть жёстким. Если ребёнок требует грудное молоко «вне графика», не стоит ему отказывать. Кормящей маме не нужно смотреть на часы — малыш сам знает, когда ему нужно поесть

Иногда можно встретить рекомендации сцеживать остатки молока после того, как малыш поел. Это нужно лишь тем, кто чувствует уплотнения в груди. В остальных случаях ничего делать не надо. Ребёнок сам регулирует, сколько молока ему нужно и когда. Тем более, если лактация устоявшаяся, молоко образуется прямо во время процесса сосания. То есть сцедить «остатки» невозможно в принципе. Грудь никогда не бывает пустой.

Массаж

Очень хорошо может помочь и массаж молочных желёз. Его можно проводить просто, мягко массируя грудь руками. Можно делать это под душем — тёплая вода поможет улучшить отток молока. Есть и специальные препараты, например, масло Weleda. Оно содержит эфирные масла миндаля, фенхеля и тмина, которые слегка разогревают грудь и улучшают в ней кровообращение.

Травы для усиления лактации

Для увеличения количества молока можно попробовать народные средства. Настойки и отвары трав будут способствовать успокоению, улучшат кровообращение. Некоторые из этих средств способны влиять на выработку пролактина.

Чай из крапивы, душицы или укропного семени

Чайную ложку молотых сушёных трав (крапивы или душицы) или семян укропа залить стаканом кипятка. Накрыть крышкой и дать настояться 15 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день, желательно в тёплом виде. Чай из семян фенхеля не только улучшит лактацию, но и поможет малышу избавиться от колик

Анисовый чай

Столовую ложку семян аниса заливают стаканом кипятка и помещают на водяную баню. Через полчаса отвар снимают с огня и остужают до приемлемой температуры. Употреблять его нужно по паре столовых ложек перед каждым приёмом пищи. Можно добавить сахар или мёд.

Имбирный чай

Небольшой кусочек свежего корня имбиря очищают от кожуры, режут на кусочки и заливают кипятком в чайнике. Можно заварить такой напиток в термосе. Пить можно вместо обычного чая с сахаром или сладостями. Это напиток, кроме повышения лактации, убережёт от вирусов и простуды.

Тминное масло или чай

Многие женщины принимают масло семян чёрного тмина для усиления выработки молока (1 чайную ложку утром после завтрака). Можно просто понемногу жевать семена или пить заваренный на их основе чай (1 чайная ложка на стакан кипятка).

Читать еще:  Какие витамины можно принимать при грудном вскармливании?

Маточное молочко

Маточное молочко славится своими полезными свойствами, в том числе и для кормящих. Для удобства применения сейчас выпускают таблетки с этим продуктом пчеловодства — принимать их нужно сублингвально, то есть класть под язык. Их количество в день должен определить врач. Богатый витаминами Апилак является распространённым средством для повышения лактации

Настойка пажитника

2 чайные ложки семян пажитника (это растение иногда называют хельбой) нужно залить стаканом воды комнатной температуры на пару часов. Затем воду слить и налить новую. После этого 7–10 минут семена нужно варить на огне. Полученный отвар процедить и остудить. Выпить это количество препарата нужно в течение дня за 3–4 приёма.

Льняное семя

В официальной медицине отношение к семенам льна неоднозначное, и даже на упаковках с ними можно встретить фразу, что принимать продукт во время кормления грудью нужно с осторожностью. Однако эффект от него заметили многие женщины. Семечки льна можно просто разжёвывать в небольших количествах, запивая водой. Можно сделать льняную муку, размолов семечки на блендере, добавляя получившуюся массу в салаты или другие блюда. Можно приготовить отвар, залив столовую ложку литром воды и подержав 2–3 часа на водяной бане. Принимать его нужно по 2–3 столовые ложки 3 раза в день. Несмотря на натуральность и положительные характеристики льна, женщинам во время кормления грудью нужно проконсультироваться с врачом о возможности его употребления

Лекарственные средства и БАДы

Кроме трав, врачи могут назначить лекарственные средства или биологически-активные добавки. Они имеют разную форму выпуска и могут иметь побочные эффекты.

Не так давно на рынке появился новый продукт — смеси для кормящих мам: Фемилак, МД мил Мама, Celia Mama, Лактамил. Они способствуют полноценному восполнению белка, незаменимых аминокислот, витаминов, минералов, улучшают лактацию и качество грудного молока.

Таблица: назначаемые врачами препараты для усиления лактации, их действие и эффективность

Средства для повышения лактации: фотогалерея

Как понять, хватает ли малышу грудного молока?

Многим мамочкам может показаться, что ребенок не наедается и даже после длительного кормления остается голодным. На самом деле, длительность приема пищи не влияет на количество съеденного – многие детки могут посасывать грудь просто так. Если вас терзают сомнения, обратите внимания на признаки, которые точно подскажут, хватает ли новорожденному питания:

  • если за сутки грудничок наполнил хотя бы 4-5 подгузников и испражнился 2-3 раза, можете не волноваться – его организм получает необходимое количество еды;
  • прислушайтесь к тому, как новорожденный глотает – если он не просто посасывает грудь, а активно при этом сглатывает, значит, объем молока достаточен;
  • если набор веса идет активными темпами, ребенок выглядит бодрым и веселым, отбросьте прочь сомнения – увеличить лактацию вам не требуется.

Если вы обнаружили у себя хотя бы один из приведенных признаков, значит, стоит всерьез задуматься над тем, чтобы увеличить выработку грудного молока. Не пытайтесь докармливать кроху смесью – в итоге он может полностью отказаться от ГВ, а вам придется либо сцеживаться, либо полностью переходить на искусственное кормление.

Основные рекомендации для кормящих мам

Для установления правильной выработки грудного молока женщине рекомендуется следовать некоторым основным правилам:

  • После того, как малыш появился на свет, необходимо приложить его к груди. Благодаря чему сначала начинает выделяться молозиво, затем молоко
  • Ребёнка необходимо научить правильному захвату груди. В противном случае приток молока может быть снижен, а на сосках появятся трещины, это будет доставлять маме дискомфорт и болевые ощущения. Изучите курс Основы кормления грудью, и вы узнаете все главные принципы и секреты грудного вскармливания
  • Кормление по требованию. Мнение о том, что грудь нужно давать ребёнку по часам устарело. Педиатры советуют мамам кормить малыша, когда он сам этого захочет. А частые прикладывания также способствуют стимуляции лактации. Чем больше ребёнок поел, тем больше молока прибыло
  • Ночные кормления. Как известно, ночью выработка молока увеличивается, вот почему важно кормить ребёнка в ночные часы
  • Старайтесь не давать крохе бутылочку. Из неё сосать намного проще, и малыш может совсем перестать брать грудь

Запомните, что правильное и частое прикладывание ребёнка к груди — залог успешного вскармливания , и это лучший способ установить лактацию и не потерять молоко. Природа создала женщину таким образом, что она способна выносить, родить и прокормить ребенка, имея для этого все необходимые ресурсы. Все рекомендации ниже перечисленные являются хорошим дополнением к основным правилам грудного вскармливания.

Лекарственные чаи и добавки

СредствоСоставХарактеристикаСредняя цена
Чай “HIPP”Фенхель, мелисса, анис, тмин, крапиваОбладает приятным вкусом и ароматом250-350 рублей
Чай “Бабушкино лукошко”Фенхель, тмин, мелисса, крапива, анис либо шиповникОбладает не очень приятным вкусом. Будьте внимательны, так как шиповник часто вызывает аллергию у новорожденного.60-80 рублей
Таблетки “Апилак”Пчелиное маточное молочко, витамины и микроэлементыАктивные биологические добавки150-200 рублей
Таблетки “Лактогон”Пчелиное маточное молочко, укроп, морковный сок, душица, имбирь, сахар, крапива, аскорбиновая кислотаБиологические добавки, которые по отзыва многих кормящих мам дают результат уже на второй день.230 – 260 рублей
Сухая молочная смесь “Фемилак”Сухое обезжиренное молоко, сухая молочная сыворотка, растительные масла и минеральные веществаСбалансированное питание, которое увеличивает объем молока и усиливает вкусовые качества.300 рублей
Сухая белково-молочная смесь “Млечный путь”Сухое молоко, соевый белок, экстракты цикория и галеги, витамины и микроэлементыУсиливает лактацию и обогащает рацион кормящей женщины. Осторожно: соевый белок может вызвать у грудничка аллергию!500-550 рублей

Часто причиной ухудшения лактации становится стресс. Глубокие переживания влияют на качество и количество грудного молока. Не спешите браться за успокоительные препараты. Ведь в состав многих лекарств входят компоненты, опасные для грудничка.

Принимать успокоительные средства при лактации можно только после консультации с врачом. Избавиться от стресса помогут расслабляющие ванны и ароматерапия, полноценный сон и отдых, прогулки на свежем воздухе и массаж.


Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector