Choltry.com

Справочник Родителя
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Особенности употребления вишнёвого компота при грудном вскармливании

Особенности употребления вишнёвого компота при грудном вскармливании

Добавить в избранное

Перед тем, как при грудном вскармливании (ГВ) вводить в рацион новый продукт, каждая мама задумывается, не навредит ли она этим малышу. Если до беременности можно было есть практически любую пищу, то, кормя ребёнка грудью, мама в первую очередь должна заботиться о здоровье малыша. Можно ли употреблять кормящим мамам вишнёвый компот, в каком количестве, и какова калорийность этого продукта — давайте разбираться.

  • Калорийность и химический состав вишнёвого компота
  • В чём польза вишнёвого компота
  • Можно ли употреблять кормящим
  • Сколько компота можно пить кормящей маме
  • Как часто можно и в какое время суток лучше употреблять
  • Противопоказания и вред
  • Советы по употреблению при грудном вскармливании

Полезные свойства

В ягодах, которые вызревают на кустовой и древовидной вишне, содержится большое количество веществ, благотворно воздействующих на организм, в частности:

  • витамин С совместно с дубильными веществами и антоцианами (пигментами растительного происхождения) способствует укреплению кровеносных сосудов, нормализует повышенное артериальное давление, делает организм более устойчивым к внешним неблагоприятным факторам;
  • фолиевая кислота помогает нормально функционировать нервной системе;
  • кумарины препятствуют тромбообразованию, снижая порог свертываемости крови, а также не дают формироваться холестериновым «бляшкам» в сосудах;
  • йод важен для правильного функционирования щитовидной железы;
  • большое количество клетчатки способствует нормализации деятельности кишечника при запорах, что особенно актуально для многих женщин после родов.

Также следует отметить, что вишня обладает следующими полезными свойствами:

  • нормализует деятельность желудка и поджелудочной железы, а также желчного пузыря;
  • помогает организму бороться с вирусами;
  • обладает кровоостанавливающим действием;
  • имеет противовоспалительные свойства;
  • входит в состав некоторых растительных препаратов от кашля, так как дает отхаркивающий эффект;
  • служит лекарственным средством в борьбе с кишечной палочкой и дизентерией;
  • способствует повышению жизненного тонуса и настроения благодаря стимуляции выработки гормона серотонина.

Очевидно, что вишня обладает целым набором свойств, которые делают ее полезной для мамы и ребенка на ГВ. Важно отметить, что этот продукт достаточно редко провоцирует возникновение аллергической реакции.

Читать еще:  Плюсы и минусы грудного вскармливания для матери и ребенка

Польза и возможный вред для кормящей мамы и новорожденного

В вишне содержится масса полезных веществ. Но следует помнить, что термическая обработка варенья уменьшает их концентрацию в несколько раз. Вишневое варенье все равно остается ценным продуктом, в котором много витаминов, минералов и других полезных веществ. Оно обладает следующими свойствами:

  • Благодаря фолиевой кислоте улучшается работа нервной системы.
  • Витамин С укрепляет иммунитет, помогает в борьбе с вирусами и инфекциями.
  • Продукт нормализует артериальное давление, улучшает работу сердца и сосудов.
  • Йод благоприятно влияет на щитовидку.
  • Клетчатка улучшает пищеварение и функционирование органов желудочно-кишечного тракта в целом.
  • Благодаря кумаринам улучшается свертываемость крови, выводится холестерин. Это препятствует образованию тромбов.

Вишневое варенье также:

  • улучшает работу желчного пузыря и поджелудочной;
  • имеет отхаркивающий эффект;
  • помогает от кишечной палочки;
  • улучшает настроение и общее самочувствие;
  • пополняет запасы витаминов и минералов, которые активно расходуются организмом женщины при грудном вскармливании;
  • улучшает состав грудного молока, увеличивает его количество и питательность.

Самой большой проблемой в употреблении такого ценного продукта при грудном вскармливании является его аллергенность. Риск развития аллергии у ребенка достаточно большой, чтобы вызывать опасения у врачей. Но если употреблять продукт согласно правилам и не кушать его в больших количествах, вероятность побочных эффектов значительно уменьшается.

Говорят, что употребление вишневого варенья делает молоко сладким. Это может стать проблемой на этапе отлучения малыша от груди. Если варенье приготовлено без термической обработки, оно тяжело переваривается, поэтому есть вероятность возникновения колик, поноса и других проблем в работе желудочно-кишечного тракта ребенка.

Кроме побочных реакций существуют противопоказания к употреблению лакомства. Среди них повышенная кислотность желудка. Кроме того, нужно помнить, что в косточках ягоды большое количество ядовитой синильной кислоты. Поэтому, если вы закрываете варенье с косточками, помните, что через один-полтора года это вещество начинает выделяться в консервацию, делая продукт небезопасным.

Читать еще:  Зеленые сопли у грудничка Что делать и чем лечить?

Опасные свойства вишни при грудном вскармливании новорожденного

Основные риски для кормящей связаны с вероятностью возникновения реакции аллергической направленности у ребенка. Действительно, вишня может спровоцировать появление диатеза при наличии индивидуальной предрасположенности к аллергии. Именно с этим связан запрет, ограничивающий возможность введения продукта в меню мамы в первые 6 месяцев после родов.

Другие противопоказания – не менее серьезны:

  • повышенная кислотность желудочного содержимого;
  • язвенная болезнь желудка и ДПК;
  • сахарный диабет 1 типа, сопровождающейся гипергликемией (острый период);
  • активное газообразование у ребенка;
  • предрасположенность к выраженным аллергическим реакциям.

Внимание! Выявление перечисленных противопоказаний к употреблению запрещает прием продукта. Несоблюдение перечисленных рекомендаций может привести к резкому ухудшению самочувствия.

Употреблять вишню при болезнях ЖКТ запрещено не только в период лактации. Продукт в чистом виде нужно убрать из рациона пациента из-за высокой концентрации кислоты в составе сока. Потребление вишен при язвенном поражении желудка может кончиться внутренним кровотечением.

Как правильно его употреблять при ГВ?

Компоты полезны во время лактации маме и малышу. Возникает актуальный вопрос, какие сухофрукты можно при грудном вскармливании с первых недель? Натуральный напиток обладает целебными свойствами.

Для приготовления компота при ГВ важно правильно выбрать плоды, обработать и приготовить, сохранив наибольшую пользу.

Плоды моются, провариваются или заливаются кипятком на пару минут. На чистом полотенце нужно обсушить сухофрукты и вновь промыть водой. Желательно вскипятить воду и отправить в кастрюлю плоды (например, сушеные зеленые яблоки), отключить огонь. По вкусу добавляется сахар, но некоторые плоды содержат натуральные сахара, достаточные для вкуса. Для насыщения, настаивания напитка можно сварить компот вечером и оставить настаиваться на ночь.

Ягодный компот при ГВ готовится из плодов, только в свежем виде собранных по сезону. Вводить этот напиток нужно со столовой ложки в день. Плоды кураги, высушенные в первый месяц не нужно употреблять из-за аллергенности.

Читать еще:  Боли в животе у новорожденного на искусственном вскармливании

Продукт не рекомендуют употреблять, если раньше была индивидуальная непереносимость, нарушение пищеварения или высыпания на коже. Через две недели после родов правильно давать маме немного сухофруктов в размоченном виде. При необходимости введение в рацион сухофруктов откладывают на месяц.

Употребление в пищу должно быть умеренным. Выбирая сухофрукты в магазине нужно смотреть на состав, структуру плодов, сроки годности. Во время лактации от магазинных компотов или морсов лучше отказаться, так как они содержат консерванты.

Магазинные напитки

Многие кормящие мамы полагают, что компоты, которые можно приобрести в магазинах, также полезны, как и свежесваренные. Однако это мнение крайне ошибочно. При массовом производстве в напитки добавляются усилители вкуса, ароматизаторы, красители и консерванты. Все эти вещества способны вызвать у младенца сильнейшую аллергию.

То же касается и консервированных домашних компотов из яблок и других фруктов и ягод. За время хранения из них исчезают все полезные вещества, и остается лишь сахар, который присутствует там, в больших количествах в качестве консерванта.

Пить домашние компоты при грудном вскармливании можно, только свежеваренными, с добавлением небольшого количества сахара, без добавления лимонной кислоты и других усилителей вкуса.

Время варки напитка не должно превышать 20 минут, иначе напиток потеряет свои полезные свойства.

В зимний период компот можно варить как из сушеных фруктов, так и из замороженных. Избегайте добавления в компот цитрусовых, этот вид фруктов вызывает аллергию у многих детей.

Для многих кормящих мамочек, период грудного вскармливания дается очень непросто. И нередко именно отказ от привычной пищи является самым тяжелым испытанием. Однако нужно помнить, что теперь вы не просто женщина, вы мама, которая просто обязана заботиться о своем малыше. Строгие запреты накладываются лишь на первые месяцы кормления, позже можно понемногу возвращаться к обычному графику питания. Единственным условием является четкий контроль состояния ребенка после ввода каждого нового для него продукта питания.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector