Choltry.com

Справочник Родителя
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гипертоническая болезнь

Гипертоническая болезнь

Гипертоническая болезнь — одно из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. По данным ВОЗ, от неё страдает больше 1,1 млрд. чел. во всем мире. Повышенное кровяное давление увеличивает риск развития других болезней сердца. Гипертония — среди основных причин смертности, причем заболевание быстро «молодеет». Оно встречается не только у пожилых, но и у молодых людей. Ниже — о том, почему оно появляется, как его распознать и контролировать.

Симптомы ГБ

Артериальная гипертония 3 степени сопровождается целым рядом характерных симптомов, среди которых:

  • Частые головокружения с потерей ориентации в пространстве и времени,
  • Сильные пульсирующие головные боли,
  • Подавленностью,
  • Бессонница,
  • Внезапное и проходящее ухудшение зрения,
  • Общая слабость.

Появление этих признаков связано с повреждением внутренних стенок сосудов, которое возникает при резких и значительных повышениях давления. Одновременно происходит образование холестериновых бляшек, что ведет к замедленному движению крови в сосудах.

Профилактические меры

Одни лекарства не помогут полностью вылечить заболевание. Здоровое питание и подвижный образ жизни – тоже являются частью лечения.

Питание

При гипертонии 3 степени рекомендуется употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами. Они необходимы для уменьшения количества холестерина в крови, выведения тяжёлых металлов и нормализации стула. К ним относятся:

  • овощи: капуста, кабачки, помидоры, морковь, свекла;
  • фрукты: яблоки, груши, мандарина;
  • ягоды: чёрная смородина;
  • хлебобулочные изделия: ржаной хлеб, желательно с отрубями и витаминизированный.

Немаловажны и продукты, богатые витаминами группы B. Они необходимы для проведения нервного импульса:

  • каши: гречневая, овсяная, пшённая;
  • Яйца, горох, соя, молочные продукты.

Продукты, богатые витамином C, способствуют укреплению сосудистой стенки и стимуляции иммунной системы: капуста, шиповник, чёрная смородина, томаты. С содержанием магния, который является антистрессовым микроэлементом, уменьшает частоту сердечных сокращений и стабилизирует АД являются такие продукты, как ржаной хлеб, листовая зелень, фасоль, горох.

Богатые калием продукты необходимы для работы сердечной мышцы: бананы, печёный картофель, рыба, чернослив, изюм. В то же время продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, которые препятствуют тромбообразованиям – это морская рыба, морепродукты, растительные масла. Из мясных продуктов можно употреблять нежирную говядину и курицу без кожи.

Читайте также

Движение

Придерживаться только диеты не рекомендуется. Активные действия – это важный элемент при лечении гб 3. Этой болезнью часто страдают люди с избыточным весом. Для профилактики следует сгонять лишние жиры, как можно больше двигаться. Врачи советуют пациентам с гипертонии заниматься в течение 30 минут динамическими, аэробными упражнениями средней интенсивности. Это может включать ходьбу, бег трусцой, езда на велосипеде или плавание в течение 5-7 дней в неделю.

Читать еще:  Уретрит у женщин симптомы и лечение природными средствами

Также можно попробовать интервальные тренировки, в которых чередуются короткие всплески интенсивной активности с короткими периодами восстановления более лёгкой. Старайтесь делать упражнения для укрепления мышц не менее двух дней в неделю.

Курение

Вредные привычки опасны своим привыканием. Они не только пагубно влияют на работу мозговой системы в целом, но и на показатели артериального давления. Никотин в больших количествах может привести к развитию аг 3 степени или же осложнить эту болезнь. У курящих людей опасность заболевания возрастает в разы. Полное исключение ВП поможет стабилизировать АД.

Рекомендованное ежесуточное употребление соли – 5 г. Она опасна тем, что удерживает жидкость в организме, а значит, и кровь тоже. Большое количество крови в организме создаёт повышенную нагрузку на сердце, что ведёт к резкому скачку давления. Натрий, содержащийся в соли, также способствует повышению АД. Нередки и различные заболевания почек, печени, сердца.

Ежедневную дозу воды следует снизить до 1-1,2л. Избыток воды также создаёт нагрузку на сердце и приводит к повышению АД.

Стресс

Стресс – это нормально. Ведь это защитный механизм на несвойственные физические и умственные нагрузки. Эмоциональное возбуждение истощает нервную систему, которая отвечает за тонус сосудов: сосуды сужаются; появляется волнение; учащается сердцебиение; возникает слабость и головокружение. Всё это является причиной повышения артериального давления.

Диагностика гипертонии 3 степени

Диагностика гипертонии 3 степени проводится на основании жалоб человека и некоторых исследований. В основном людей начинает мучить головная боль, тошнота, постоянное головокружение, ощущение пульсации сосудов, появление отеков, учащенное сердцебиение и мышечная слабость. Одних жалоб в данном случае мало, необходимо для достоверности провести обследование.

Точный диагноз можно поставить после измерения артериального давления. Проводится данная процедура 2 раза в течение 2-х недель. Это позволит проследить некую динамику. Данный метод получил название – физикальная диагностика. Благодаря нему можно не только измерить уровень артериального давления, но и оценить состояние периферических сосудов на наличие отеков. Кроме того, в ходе этой методики прослушивается сердце и легкие, проводится перкуссия сосудистого пучка и определяется конфигурация сердца.

Читать еще:  Таблетки Детралекс в лечении и профилактике варикоза

Гипертония данной степени может быть развита в ходе патологий в сердце и почках. Поэтому проводятся также ряд других исследований, которые позволяют проверить их состояние. В основном делается УЗИ, благодаря нему есть возможность изучить состояние почек, печени, поджелудочной железы и эндокринных желез. Гипертония 3 степени поражает эти органы и приводит к появлению в них патологий.

[18]

Лечение гипертонии 3 степени

Гипертоническая болезнь на 3 стадии не может быть вылечена одним препаратом. Требуется комплексный серьезный подход: от пациента потребуется отказаться от вредных привычек, рекомендуется употребление здоровых полезных продуктов питания. Для снижения давления используются препараты-ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента), β-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов, мочегонные. Назначать терапию должен врач:

  • Нифедипин – блокатор кальциевых каналов. Снимает спазм сосудов, облегчает поступление крови в сердце, уменьшает давление легочной артерии. Эффективное лекарство экстренного типа, помогает даже пациентам с тяжелыми формами гипертонии, не противопоказан диабетикам, лицам пожилого возраста. В больших дозах токсичен, передозировка опасна для жизни больного. Рейтинг 7 из 10.
  • Эналаприл – ингибитор АПФ, препарат пролонгированного действия, принимать который пациент должен в течение всей жизни. Оказывает спазмолитический, частично диуретический эффект, уменьшает нагрузку на миокард, сосуды почек. Начинает действовать не с первого дня приема, поэтому в экстренных случаях не подходит. Небольшое количество противопоказаний: только беременность и кормление грудью. 8 из 10.
  • Теразозин – адреноблокатор быстрого действия, снижает артериальное давление через 15-20 минут после приема лекарства. Крайне эффективен на начальных стадиях гипертонии вплоть до полного излечения болезни; при тяжелых формах применяется для экстренной помощи пациенту. Противопоказан диабетикам, лицам с ишемической болезнью сердца. Рейтинг 6 из 10.
  • Лозартан – антагонист ангиотензина пролонгированного действия. Улучшает кровоснабжение в малом круге, оказывает спазмолитическое действие, улучшает общее состояние пациента, дает совершать физические нагрузки. Препятствует развитию сердечной недостаточности, антигипертензивный эффект сохраняется в течение 6-10 часов после приема. Противопоказания: беременность, возраст до 18 лет. Рейтинг 8 из 10.

Питание при гипертонии 3 степени

Правильное питание при артериальной гипертензии играет важную роль для стабилизации состояния пациента, улучшения качества жизни. Рекомендуется полностью исключить алкоголь, жирное мясо, кондитерские изделия, блюда с высоким содержанием соли. Полезно употреблять нежирную рыбу, курицу, свежие овощи, фрукты, соки. Из специй рекомендована корица, поскольку обладает антигипертензивным эффектом.

Читать еще:  Дизентерия у детей как проявляется чем лечить профилактика

Помощь народных средств

Народные средства не вылечат гипертонию, но дополняют медикаментозную терапию, улучшая общее состояние пациента. Рекомендуется употреблять семена льна – они продаются в аптеках, их можно перемолоть, добавлять в пищу. Настойка из красных шишек на спирту либо водке тоже обладает свойством снижать давление. Для эффективности народного метода надо собрать шишки в летний период, залить литром водки, дать настояться 2-3 недели, принимать раз в день по чайной ложке.

Диета при гипертонии 3 степени

Важно ограничить потребление соли, жидкости. Еду можно слегка подсаливать. Объем потребляемой за сутки жидкости не должен превышать количество выделяемой за тот же период мочи.

Следует позаботиться о рационе питания. Малейшее отклонение от нормы может привести к ухудшению самочувствия.

Рекомендации врачей, к которым необходимо прислушаться:

  1. Пища должна приниматься дробно, небольшими порциями.
  2. Нежелательно принимать пищу позже, чем за 1-1,5 часа до сна.
  3. Вторые блюда лучше варить, использовать запекание или приготовление на пару.
  4. Еда должна быть сбалансированной.
  5. Важно меньше употреблять животных жиров, быстрых углеводов. Количество яиц, маргарина, мяса, сахара, сладостей, макарон необходимо свести к минимуму.
  6. Растительных масел в рационе должно быть больше — они расщепляют жиры.
  7. Продукты, богатые магнием, калием, рыба должны составлять основу меню больного.
  8. Употребление отрубей, цветной капусты, йодосодержащих, нежирных кисломолочных продуктов, зелени, овощей и фруктов способствует понижению давления.

Что нельзя есть?

Продукты, употребление которых повышает холестерин, должны быть полностью исключены из рациона больного. К ним относятся:

  • сало;
  • майонез;
  • копчености;
  • жирные мясные изделия;
  • крепкий кофе, чай;
  • черный шоколад, какао;
  • сдобная выпечка;
  • соленья;
  • газированные, алкогольные напитки.

Повышенное давление можно нормализовать, если поработать над лишним весом, убрать вредный холестерин. С помощью правильного меню, подобранных продуктов можно не только повысить иммунитет, но и предотвратить развитие атеросклероза. Только так больной сможет находиться в тонусе, жить полноценной жизнью.

Людям, страдающим гипертонией, рекомендуется отдых в кардиологическом санатории. Это значительно улучшает состояние больного. Пациентам совершенно противопоказана смена климатических зон, которая приводит к нарушению адаптации организма.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector