Choltry.com

Справочник Родителя
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как выбрать детские витамины для укрепления волос: марки и дозировки

Волосяные луковицы формируются на шестом месяце внутриутробного развития . Поэтому у многих новорождённых на голове есть пушок или полноценные волосики. Со временем они могут выпасть, чего не стоит бояться: на их месте обязательно появятся постоянные.

Но у некоторых малышей новые не торопятся расти или появляются тоненькие и ломкие. Это говорит о нарушениях в работе детского организма и нехватке питательных веществ.

Темпы роста зависят от нескольких факторов: наследственности, питания, ухода. Но существуют усреднённые показатели.

Витамины для волос и их свойства

Необходимые для роста волос процессы происходят в фолликулах, расположенных в коже головы. Все полезные вещества, поступающие в организм, по крови направляются к фолликулам, а затем по всему волосяному стержню. И если в организме достаточно витаминов, то шевелюра выглядит очень хорошо. При нехватке полезных веществ биохимические процессы дают сбой. А это становится причиной тусклости, ломкости и выпадения волос.

Для восстановления биохимического процесса в фолликулах, организм должен получать:

  • Витамин A. Имеет свойство накапливаться в организме, но особая потребность возникает в весенний и осенний период. Способствует укреплению фолликул, ускоряет рост волос и предупреждает их выпадение.
  • Витамины группы B. Это самые важные витамины для волос, способствуют их укреплению, появлению блеска. Так, B2 обеспечивает приток крови к фолликулам и улучшает обменные процессы. B3 (никотиновая кислота) отвечает за рост волос и их пигментацию. B5 (пантотеновая кислота) насыщает фолликулы кислородом. B6 предупреждает появление перхоти. B7 (биотин) борется с выпадением волос. B9 (фолиевая кислота) стимулирует рост новых волос и предотвращает появление ранней седины. B12 (красный витамин) способствует регенерации клеток.
  • Витамин E. Это отличный антиоксидант, защищающий организм от преждевременного старения. Еще он стимулирует иммунитет и формирует защитный барьер от вирусов и бактерий. При нехватке этого элемента прическа становится тусклой и безжизненной.
  • Витамин C. Укрепляет иммунитет, улучшает структуру волос, борется с преждевременным старением. При его нехватке ухудшается состояние не только шевелюры, но и ногтей, кожи.

Перечисленные вещества обязательно должны поступать вместе с сезонными овощами и фруктами, а также с мясом и рыбой. Весной и осенью нужно принимать специальные комплексы, восполняющие нехватку элементов в организме .

Заказать витамины для волос, кожи, ногтей

С целью улучшения состояния волос, кожи и ногтей назначают специальные витамины. Применение подобных препаратов позволяет справиться с уже существующими проблемами, а также уберечься от возникновения новых [1]. Входящие в состав витаминных комплексов активные вещества положительно сказываются на работе всего организма в целом.

На нашем сайте вы можете заказать витамины для волос, ногтей и кожи по привлекательным ценам с доставкой в одну из 1200+ аптек Москвы и области, Санкт-Петербурга и ЛО. Оплата производится при получении товара (наличными или банковской картой). Участие в регулярно проводимых акциях позволяет нашим покупателям приобретать медикаменты на более выгодных условиях.

Наш сайт оснащен быстрой системой поиска аналогов интересующего препарата по:

  • производителям;
  • действующему веществу;
  • брендам.
Читать еще:  Причины виды особенности диагностики и лечения отслоения сетчатки

Показания

Витамины для волос, кожи, ногтей играют большую роль в сохранении молодости и улучшении внешнего вида женщины. Подобные препараты (в ампулах или в форме масок) назначают и для мужчин для укрепления волосяных луковиц, от выпадения и для роста волос (при облысении). Витаминные комплексы «для красоты» включают в себя минералы, необходимые для нормального восстановления и регенерации тканей (в том числе и при беременности). Применяют такие препараты в соответствии с инструкцией по назначению лечащего врача.

Список витаминов для кожи включает в себя следующие группы:

  • для проблемной кожи (при наличии акне и воспалений);
  • для эластичности эпидермиса;
  • против сухости кожи (с целью ее питания и увлажнения);
  • для упругости дермы.

Противопоказания

Любое вещество оказывает как положительное, так и негативное воздействие на человеческий организм. Витамины для волос, кожи, ногтей противопоказаны к применению при индивидуальной непереносимости хотя бы одного компонента, входящего в состав препарата.

Формы выпуска

Витамины для ногтей, волос, кожи выпускают в нескольких формах. Уколы назначают с целью точечного воздействия на нервные окончания. Таблетки и капсулы пользуются большой популярностью среди пациентов вследствие удобства их применения.

Основные формы выпуска витаминов «для красоты», в виде:

  • спрея;
  • эмульсии;
  • таблеток;
  • капсул.

Страны изготовители

Мы сотрудничаем с надежными российскими и зарубежными компаниями, выпускающими витамины для улучшения состояния волос, кожи, ногтей.

Закажите витамины, произведенные в Европе, а также в:

  • США;
  • Канаде;
  • Японии.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Рейтинг лучших витаминов для волос

Рейтинг#1#2#3
Название
Фитовал

Пентовит

Перфектил

Пентовит

Недорогие витамины для волос выпускаются в форме таблеток, содержащих витамины В1, В6, В12, РР, никотинамид и фолиевую кислоту. Комплекс биологически активных веществ нормализует обменные процессы в организме и улучшает функциональное состояние нервной системы, благодаря чему помогает остановить выпадение волос после перенесенного стресса или при метаболических нарушениях в организме.

Режим применения – по 2–4 таблетки трижды в сутки во время еды минимум на протяжении месяца (конкретные сроки терапии устанавливает доктор). При индивидуальной непереносимости компонентов и в возрасте младше 12 лет препарат принимать противопоказано.

Лучшие витамины для кожи и где они содержатся

Кожа – это то, что выдает возраст, а иногда и прибавляет года в один миг. Дряблость, морщинки, бледность, воспаленность, угри. Все это присуще тем, кто не следит за своим здоровьем в целом и отдельно за кожей как лица, так и всего тела. Подтянуть кожу можно, но ведь обойтись и без операций. А для этого необходимо с детства ухаживать за ней.

Какой витамин для кожи поможет избежать возможных проблем и избавиться от уже существующих:

  • Витамины B1, B3, B6, B9 – становятся профилактикой для раннего старения кожи, смягчает влияние окружающей среды, предотвращает появление морщин и избавляет от уже существующих сеточек. Найти эти комплексы можно в пивных дрожжах, картофеле, куриных потрошках, зерновых отрубях, бахчевых, молодой баранине, шпинате, свекле и др.
  • Витамин E – побуждает к нормальным регенерационным процессам, оберегает кожу от ультрафиолета, выравнивает ее тон. Находится в растительном масле, шпинате, различных видах орехов, неочищенном рисе и других злаковых.
  • Витамин C – прибавляет коже эластичности, стимулирует выработку коллагена, который в свою очередь ускоряет заживительные процессы, помогает активировать противоаллергенные процессы, избавляет кожу от тусклого нездорового цвета. Содержится данный витамин в цитрусовых, хрене, спарже,редисе, красном перце.
  • Витамин D – улучшает эластичность кожи, предупреждает ее старение, дряблость. Естественным путем данный витамин можно получить от солнца, но не стоит увлекаться такими процедурами. Переизбыток D сулит обратное действие на кожу. Также его можно встретить в таких продуктах: яйца, красная икра, грибы шиитаке (одни из самых дорогих видов грибов, растут в Японии), соевое молоко. А еще во многих видах рыб: сардины, лосось, тунец, сельдь.
  • Витамин K – отлично противодействует пигментным пятнам, веснушкам, убирает отечность, воспалительные процессы. В достаточном количестве можно найти в кудрявой и брюссельской капусте, гусиной печени, листьях горчицы, сушеных майоране и тимьяне.
Читать еще:  Правила проведения обтираний водой при высокой температуре у ребенка

Какие витамины нужны для красоты

1. Биотин (для силы, здоровья и блеска волос)

Это соединение группы B, который поддерживает кожу, нервы, пищеварительный тракт и обмен веществ. Поступление биотина эффективно помогает в уменьшении выпадения волос и стимулировании роста ногтей. Люди с диабетом 2 типа должны также принимать биотиновые добавки.

Потребление биотина в сочетании с хромом (минералом, содержащимся в некоторых продуктах) помогает нормализовать концентрацию глюкозы крови и питание кожи.

Рекомендованная суточная норма вещества – 35 микрограммов в день. Зачастую этот объем можно получить из обычных продуктов. Соединения много в арахисовом масле и бананах.

Неправильное представление о том, что биотин – обязательный компонент добавок для красоты связано с симптомами его дефицита. Если не получите достаточно биотина, волосы будут тонкими, кожа начнет шелушиться, а ногти – ломаться.

Отдельные исследования говорят: совместно с цинком биотин может затормозить выпадение волос. Но чрезмерное употребление биотиновых добавок не поможет превратиться в Рапунцель.

2. Железо (для сияния кожи)

Без него волосы могут стать тусклыми, тонкими и сухими, ногти – ломкими. Железо, содержащееся в продуктах, включая шпинат, устрицы и кешью, также помогает коже сиять, активируя витамины группы В.

Но добавки с железом необходимы только пациентам с дефицитом железа (сидеропенией) и выраженной анемией. Врач может сделать простой анализ крови, чтобы выяснить, есть ли у вас дефицит, и решить, сколько нужно принимать. Избыток может привести к свободному радикальному повреждению структур кожи.

3. Омега-3 кислоты (против ранних морщин)

Эти полезные молекулы содержатся в жирной рыбе: лососе, сардинах и скумбрии. Омега-кислоты регулируют выработку кожного сала и помогают поддерживать увлажненность кожи. Они также замедляют процесс старения, предотвращают появление морщин.

Исследование, проведенное в 2005 году, показало, что EPA, тип омега-3, который содержится в рыбьем жире, помогает блокировать выделение ультрафиолет-индуцированных ферментов, которые разъедают коллаген в толще кожи, вызывая морщины и дряблость.

Более того, омега-3 могут придать блеск вашим волосам, предотвратить сухость, устраняя шелушение кожи головы. Рекомендуемая доза – 600 мг в день. Если у вас часто меняется настроение, есть аллергия на рыбу, диабет или высокое кровяное давление, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Читать еще:  Крапивница у взрослых – симптом опасных заболеваний

4. Витамин С (помогает во всем)


Нам нужны все витамины: кожа, волосы, ногти нуждаются в полном комплексе веществ. Но витамин С – лидер. Он может улучшить рост волосков, бороться с перхотью, останавливать выпадение, стимулирует рост и густоту. Дефицит приводит к появлению секущихся кончиков.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что у людей, принимавших витамин Е и С, через четыре месяца кожа стала менее сухой, подтянутой, а цвет волос – ярче.

Женщины в возрасте 19 лет и старше должны принимать по 75 мг в день, мужчины 19 лет и старше – 60 мг в день. Витамин С увеличивает количество всасываемого железа, что может быть проблемой для людей с гемохроматозом, заболеванием, вызванным перегрузкой железом.

5. Витамин Е (против возрастных изменений)

Витамин Е, как и аскорбиновая кислота, – мощный антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами, что приводят к появлению тонких линий, морщин. Исследование 2010 года также показало, что у мужчин, которые принимали витамин для решения дерматологических проблем, росло больше волос, чем у тех, кто принимал плацебо.

Лучше принимать его в форме гелевой капсулы, поскольку он жирорастворимый. Будьте осторожны: высокие дозы могут вызвать кровоподтеки. Рекомендуется, чтобы люди принимали его в соответствии с рекомендациями терапевта. Средняя суточная доза для взрослых – 30 МЕ.

Добавьте питательное вещество в рацион, употребляя продукты, богатые витамином Е: авокадо, оливковое масло, зародыши пшеницы. Обычно потребности в витамине обычно можно удовлетворить за счет пищи.

6. Витамин А

Любые витамины для волос и ногтей, эффективные для большинства людей, должны содержать ретинол. Этот жирорастворимый витамин необходим для нашего зрения, иммунной системы и здоровья кожи. У него есть омолаживающие, целительные свойства.

Он помогает устранять прыщи при местном, системном приеме. Недостаток витамина может привести к шелушению, сухости кожи, выпадению волос. Но увеличение потребления не ускорит рост волос больше, чем обычно.

Поскольку витамин А – жирорастворимый, прием в чрезмерных количествах может быть токсичным для организма. Рекомендуемая суточная норма – 900 микрограммов в день для мужчин и 700 микрограммов в день для женщин.

Чтобы максимизировать поступление витамина А, переходите на хорошо сбалансированную диету. Включите в рацион много фруктов и овощей, а также молочные продукты, рыбу, печень, обогащенные злаки.

7. Цинк для крепких ногтей

Это важный минерал, необходимый для клеточного метаболизма, иммунной функции, заживления ран. Исследования показывают, что цинк эффективен при заживлении поражений кожи, лечении угрей, псориаза, дерматита.

Он не стимулирует рост волосков, но если включить его в рацион, вы избавитесь от сухости, выпадения и тусклости прядей. Большую часть вещества мы получаем из продуктов с высоким содержанием белка: мясо, рыба, орехи.

Вегетарианцам, веганам может потребоваться дополнительный прием цинка, хотя можно получить вещество из бобовых, грибов, шпината.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector