Choltry.com

Справочник Родителя
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Эстроген: функции, дисбаланс, применение

Эстроген: функции, дисбаланс, применение

Эстроген — это гормон, который играет различные роли в организме. У женщин гормон помогает развивать и поддерживать как репродуктивную систему, так и женские характеристики. Эстроген способствует когнитивному здоровью, здоровью костей, функции сердечно-сосудистой системы и другим важным процессам в организме. Яичники, надпочечники и жировая ткань вырабатывают эстроген. И женщины, и мужчины имеют этот гормон, но у женщин его больше.

Что за гормон такой — эстроген?

Термином «эстроген» обозначен целый подкласс стероидных женских половых гормонов, которые вырабатываются в основном фолликулярным аппаратом яичников. Существует три типа эстрогенов: эстрадиол, эстриол и эстрон. К слову, такие гормоны содержатся и в мужском организме, там за их выработку отвечают яички, кора надпочечников и внегонадные ткани. Но так как у мужчин гормоны эстрогены вырабатываются в минимальном количестве, их принято считать женскими.

За что отвечает гормон эстроген у женщин? Проще сказать, за что он не отвечает. Выработка эстрогена влияет на:

  • Развитие и функционирование репродуктивной системы. Эстроген стимулирует развитие матки и маточных труб, а также влагалища, стромы и протоковых молочных желез. Благодаря женским гормонам эстрогенам у девочек в подростковом возрасте появляются вторичные половые признаки и начинается менструация — именно эстроген способствует регулярному отторжению эндометрия из матки.
  • Кровеносную систему. Гормон эстроген повышает в крови концентрацию железа, меди и тироксина. Кроме того, он оказывает антисклеротическое действие, способствует увеличению количества в плазме липопротеинов высокой плотности, которые снижают риск атеросклероза и различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также «женский» гормон снижает содержание липопротеинов низкой плотности, которые являются одними из основных переносчиков холестерина.
  • Рост и восстановление костной ткани. Эстроген в организме предотвращает вымывание кальция, защищает ткани суставов и стимулирует восстановление клеток костной ткани.
  • Эластичность кожных покровов. «Женский» гормон способствует активизации выработки коллагена, от которого зависит упругость кожи.
  • Память и психоэмоциональное состояние. Рецепторы эстрогена сконцентрированы в областях мозга, отвечающих за усвоение информации, а также за настроение и эмоции.

Одним словом, эстроген — это ключевой фактор поддержания женского здоровья и красоты. К слову, он влияет и на либидо у женщин, которое тоже имеет большое значение для счастливой жизни. Данный гормон напрямую связан и с общим самочувствием представительниц прекрасного пола. Женщина с нормальным уровнем гормона эстрогена менее раздражительна, у нее нет отеков, беспричинных головных болей и проблем с лишним весом.

Какова норма эстрогена у женщин? В период репродуктивного возраста данный показатель меняется в зависимости от фазы менструального цикла. Во время первой фазы содержание эстрона составляет 5–9 нг%, а эстрадиола — 15–60 нг/л. Однако с наступлением второй фазы, когда начинается овуляция, показатели повышаются до 3–25 нг% и 27–246 нг/л соответственно. При беременности цифры и вовсе увеличиваются многократно: концентрация эстрона находится в диапазоне 1500–3000 нг%, а эстрадиола — 17 000–18 000 нг/л. Примерно за десять лет до наступления менопаузы уровень эстрогенов начинает постепенно понижаться. Именно поэтому женщинам после 35 лет, которые планируют беременность, врачи рекомендуют сдавать анализы крови на гормоны. Что касается эстрогенов при климаксе, то в этом возрастном периоде показатель эстрадиола составляет в среднем 5–30 нг/л.

К чему могут привести недостаток или переизбыток эстрогена

Как уже понятно, от уровня эстрогена в крови напрямую зависит физическое и психологическое состояние женщины, поэтому очень важно следить за данным показателем и принимать меры при любом дисбалансе.

Последствия падения уровня эстрогенов:

  • различные боли, в основном головные и сердечные, а также болезненные ощущения в пояснице, спине;
  • ухудшение терморегуляции, в частности, приливы жара;
  • хрупкость костей;
  • сужение сосудов;
  • ухудшение памяти;
  • появление морщин;
  • колебания эмоционального фона.

При избытке эстрогенов у женщин возникают:

  • различные воспаления;
  • вздутие живота;
  • повышение давления;
  • агрессия, раздражительность и проблемы со сном;
  • всевозможные боли.

Причин снижения и повышения эстрогена в организме женщины несколько. Это может быть расстройство функционирования гипофиза, несбалансированное питание, слишком высокие физические нагрузки, менопауза и предшествующий ей период.

Избыток эстрогена встречается нечасто, обычно приходится корректировать именно нехватку данного гормона. Самая распространенная ее причина — возрастные изменения в женском организме, которые начинаются после 40 лет. Избежать их и обеспечить себе вечную молодость, к сожалению, невозможно, но есть способы замедлить подобные процессы.

Что можно сделать, если эстрогенов не хватает?

Недостаток естественных эстрогенов можно частично компенсировать приемом фитоэстрогенов. Это натуральные вещества растительного происхождения. Наиболее изученным из них является генистеин. Он проявляет аналогичную натуральным эстрогенам активность, способствует укреплению костей за счет поддержания процессов формирования и минерализации костной ткани, играет важную роль в сохранении здоровья суставов, регулируя обменные процессы в клетках суставного хряща. К слову, минерализация костной ткани также снижает риск возникновения опасного заболевания — остеопороза.

Хрупкость костей — один из самых опасных симптомов нехватки эстрогена, повышающий риск переломов и прочих травм. Именно поэтому для поддержания здоровья костей женщинам элегантного возраста рекомендуется принимать кальций. Он содержится в зеленом горошке, бобах, сельдерее, свежих огурцах, редисе и капусте. Также получить необходимое количество кальция может помочь витаминные комплексы.

Мало кто из женщин спокойно отнесется к появлению морщин: обычно это приводит к ухудшению настроения, нежеланию смотреться в зеркало и даже к мыслям о грядущей старости. Однако сдаваться рано: генистеин способен активировать выработку собственного коллагена, защитить кожу от фотостарения и, как следствие, сохранить привлекательность.

Любые неприятные симптомы — повод обратиться к врачу, даже если вы считаете, что это «всего лишь» проявления климакса и поделать с ними ничего нельзя. Вполне вероятно, что организм таким образом сигнализирует о болезни, а своевременная диагностика поможет в излечении. Если дело действительно в возрастной гормональной перестройке, то и с ней можно бороться. Конечно, молодильные яблоки бывают только в сказках, но прием правильно подобранных препаратов способен повысить уровень эстрогена в крови, а значит, замедлить климактерические изменения.

Комплекс с фитоэстрогенами и кальцием специально для женщин

«Компливит® Кальций Д3 ГОЛД» — витаминно-минеральный комплекс, помогающий нормализовать самочувствие женщины после 40 лет, когда уровень эстрогена начинает активно снижаться. Комплекс разработан с учетом возрастных гормональных изменений в женском организме. В его состав входит фитоэстроген генистеин, действие которого усилено кальцием и витаминами D3 и К1. Поэтому «Компливит® Кальций Д3 ГОЛД» используется в качестве средства и для укрепления костей, и для предотвращения вымывания кальция.

Генистеин, содержащийся в препарате, производится в Швейцарии по запатентованной технологии: он отличается чистотой и обладает высоким уровнем активности субстанции. Генистеин в витаминно-минеральном комплексе не вызывает в женском организме нежелательных явлений, характерных для большинства фитоэстрогенов. «Компливит® Кальций Д3 ГОЛД» на 15–20% эффективнее для укрепления костей по сравнению с простой комбинацией кальция и витамина D. Помимо этого, он способствует улучшению сна и снижению раздражительности. «Компливит® Кальций Д3 ГОЛД» способен поддерживать здоровье суставов, регулировать метаболизм в клетках суставного хряща, а также активизировать выработку коллагена и обеспечивать защиту кожи от фотостарения «изнутри».

Читать еще:  Лекарство для снижения холестерина без побочных эффектов

Для достижения эффекта достаточно принимать по одной таблетке данного препарата в день.

* Свидетельство о государственной регистрации №RU.77.99.11.003.Е.003721.04.14 от 18 апреля 2014 года.

За что отвечают эстрогены

Итак, что это за гормон у женщин — эстроген? Правильнее будет сказать, что это целый подкласс стероидных женских половых гормонов, большая часть которых вырабатывается фолликулярным аппаратом яичников. Существует три типа эстрогенов: эстрадиол, эстрон и эстриол. Несмотря на то, что эстроген называют женским гормоном, он содержится и в организме мужчин. Однако у прекрасного пола данный гормон вырабатывается в значительно большем количестве, да и на организм женщины эстроген оказывает гораздо более сильное влияние, чем на организм мужчины.

За что отвечает гормон эстроген у женщин? Он выполняет сразу несколько важных задач:

  • Участвует в формировании первичных женских половых признаков. Эстроген способствует развитию влагалища, стромы и протоковых систем молочных желез, а также стимулирует развитие матки и маточных труб.
  • Обеспечивает функционирование репродуктивной системы. Именно благодаря гормону эстрогену происходит регулярное отторжение эндометрия из матки и как следствие — менструация.
  • Принимает участие в работе кровеносной системы. Эстроген помогает увеличить содержание в плазме липопротеинов высокой плотности, которые снижают риск возникновения всевозможных сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Вместе с тем данный гормон уменьшает концентрацию липопротеинов низкой плотности, которые переносят холестерин. Кроме того, женский гормон эстроген повышает в крови уровень меди, тироксина и железа.
  • Играет важную роль для костной системы. Эстроген в организме предотвращает вымывание кальция, защищает ткани суставов и стимулирует восстановление клеток костной ткани.
  • Эстроген способствует сохранению эластичности кожи за счет стимуляции выработки коллагена.
  • Положительно влияет на память и эмоциональный фон женщины. Дело в том, что рецепторы эстрогена сконцентрированы в гиппокампе, миндалине и поясной извилине мозга, которые отвечают за настроение и усвоение информации.

Одним словом, от выработки эстрогена напрямую зависит физическое и моральное состояние женщины. Анализ на уровень эстрогенов в крови (исследование уровня эстрона в крови) — довольно распространенное лабораторное исследование, которое назначают во многих случаях, например при задержке полового созревания у девочек-подростков, при проблемах с зачатием у женщин, остеопорозе, новообразованиях в яичниках, а также при подготовке к ЭКО и в случае обнаружения различных рисков во время беременности.

Почему уровень эстрогена может снижаться и чем это грозит?

Падение уровня эстрогенов в организме женщины происходит не резко: их концентрация начинает постепенно снижаться за десять лет до наступления менопаузы. К недостатку содержания эстрогенов также могут привести различные заболевания, но все-таки климакс — основная причина. Увы, снижение уровня эстрогена — это природный физиологический процесс, который влечет за собой ряд неприятных последствий. Среди них:

  • боли, в основном в пояснице, спине и голове;
  • хрупкость костей вследствие вымывания кальция;
  • сужение сосудов, боли в сердце;
  • снижение выработки коллагена и, как следствие, морщины. Всевозможные антивозрастные кремы и маски помогают лишь немного устранить или скрыть само старение кожи, но бессильны против причины этого процесса;
  • колебания эмоционального фона. При недостатке эстрогена женщина становится плаксивой, раздражительной, чаще испытывает проблемы со сном. Нельзя не упомянуть и о возможном снижении либидо, что тоже представляет собой определенную проблему.

Как можно защитить женский организм

На первый взгляд со снижением уровня эстрогенов ничего сделать нельзя, ведь это естественный этап женского жизненного цикла. Однако возрастные изменения в организме можно замедлить, «добавив» гормон эстроген извне. Снижение выработки естественных эстрогенов можно частично компенсировать приемом фитоэстрогенов — натуральных веществ растительного происхождения. Одним из самых изученных и безопасных является генистеин. Он проявляет аналогичную натуральным эстрогенам активность, стимулирует выработку собственного коллагена, защищает кожу от фотостарения, а также играет важную роль в поддержании здоровья суставов, регулируя обмен в клетках суставного хряща. Помимо этого, генистеин способствует укреплению костей за счет поддержания процессов формирования и минерализации костной ткани, а также снижает риск возникновения остеопороза.

В целом хрупкость костей является наиболее опасным симптомом нехватки эстрогена. От плохого настроения можно избавиться с помощью отдыха и любимого хобби, от головной боли — посредством приема таблеток, а скрыть кожные проблемы позволит правильно подобранный тональный крем. Однако недостаток кальция в организме чреват различными травмами вплоть до сложных переломов. Поэтому женщинам после 40 лет врачи рекомендуют есть больше продуктов, содержащих данный элемент. Это свежие огурцы, бобы, сельдерей, зеленый горошек, капуста и редис. Постоянно питаться ими явно не получится, но, к счастью, существуют специальные витаминные комплексы, прием которых позволяет получить необходимое количество кальция.

Конечно, можно смириться с возрастными изменениями организма, мысленно попрощаться с былой красотой и здоровьем и ничего не предпринимать для их поддержания. Волшебной таблетки, которая повернет время вспять и навсегда остановит вызванные нехваткой эстрогена процессы, действительно не существует. Однако есть много способов для поддержания хорошего самочувствия и здорового внешнего вида. Это спорт, прогулки на свежем воздухе, массаж, косметические процедуры и так далее. Что касается уровня эстрогена в крови, то правильно подобранные комплексные препараты действительно способны его повысить, а значит, замедлить процесс старения организма.

Витамины с фитоэстрогенами для женщин

К таким препаратам относятся витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для женщин после 40 лет. Среди них «Компливит® Кальций Д3 Голд», который создан для восполнения недостатка эстрогена, борьбы с проявлениями климакса и менопаузы. Это единственное средство с уникальной формулой фитоэстрогена генистеина, которая дополнительно усилена кальцием и витаминами D3 и К1. Такой состав обуславливает двойное действие комплекса: укрепление костей и снижение выраженности симптомов климакса. Генистеин в составе «Компливит® Кальций Д3 Голд» обладает высокой степенью чистоты и уровнем активности субстанции и производится в Швейцарии по запатентованной технологии. «Компливит® Кальций Д3 Голд» также способствует улучшению сна, уменьшению раздражительности и облегчению вегетососудистых проявлений дефицита эстрогена. Кроме того, действие данного препарата направлено на поддержание здоровья суставов, регулирование метаболизма в клетках суставного хряща, а также на активизацию выработки коллагена и защиту кожи от фотостарения. «Компливит® Кальций Д3 Голд» рекомендуется принимать по одной таблетке в день.

Читать еще:  Особенности жизни с постинфарктным кардиосклерозом

Фитоэстрогены могут способствовать облегчению симптомов климакса.

Биологически активные добавки могут помочь в борьбе с возрастными проявлениями: старением кожи, ухудшением состояния волос и зубов, набором веса, снижением подвижности суставов, усталостью и другими признаками приближающейся менопаузы.

Для восполнения дефицита эстрогена в период климакса могут быть рекомендованы специализированные витаминные комплексы и добавки.

Как правило, климакс сопровождается не только физическим, но и значительным психологическим дискомфортом.

Снижение выработки эстрогена в период климакса приводит к нарушению синтеза коллагена, отвечающего за эластичность кожи и суставных тканей.

«Компливит® Кальций Д3 ГОЛД» разработан с учетом возрастных гормональных изменений в организме женщин после 40 лет.

Каадзе Анастасия Геннадьевна Ответственный редактор

Ис­сле­до­ва­ния по­ка­за­ли, что ге­нис­те­ин не спо­со­бен по­вы­шать риск раз­ви­тия опу­хо­лей, так как не ока­зы­ва­ет сти­му­ли­ру­ю­ще­го воз­дейст­вия на ткань эн­до­мет­рия и мо­лоч­ных же­лез. По­это­му в пе­ри­од кли­мак­са при­ме­не­ние ге­нис­те­и­на мо­жет слу­жить без­опас­ной аль­тер­на­ти­вой за­мес­ти­тель­ной гор­мо­но­те­ра­пии.

Уровень эстрогена у женщин: какова норма и что можно предпринять при отклонениях от референсных значений

Синтез коллагена: от чего зависит выработка коллагена в организме и как ее увеличить?

Фитоэстрогены для женщин после 40: обзор препаратов

© 2020 АО «Аргументы и Факты» Генеральный директор Руслан Новиков. Главный редактор еженедельника «Аргументы и Факты» Игорь Черняк. Директор по развитию цифрового направления и новым медиа АиФ.ru Денис Халаимов. Шеф-редактор сайта АиФ.ru Владимир Шушкин.

Мелатонин

Многим из нас он известен как «гормон сна». Но, как оказалось, его роль в нашем организме гораздо более значительна! Мелатонин – мощный антиоксидант, который активно поглощает свободные радикалы. А мы ведь знаем, что оксидативный стресс – один из главных врагов молодости. Кроме того, мелатонин «омолаживает» митохондрии – главные энергетические станции наших клеток. Дело в том, что с годами в их мембране появляются поры, через которые «вытекают» ферменты, необходимые для производства энергии. Мелатонин способствует закрытию этих пор, восстановлению полноценной работы митохондрий и продлению их жизни. Вот почему при дефиците мелатонина мы не только плохо спим, но и значительно быстрее стареем!

Что делать?

Повышению естественной выработки мелатонина способствует незаменимая аминокислота триптофан или ее производное 5-гидрокситриптофан (5-НТР). Днем из триптофана образуется серотонин – «гормон счастья». Он способствует душевному комфорту, повышению настроения, устранению чувства внутреннего напряжения, раздражительности и тревожности, повышению работоспособности. А вот вечером образующийся из L-триптофана серотонин направляется на синтез «гормона сна» мелатонина. Вот такие удивительные превращения!

В нашем «Фитомаркете Эвалар» вы всегда можете приобрести препараты с полезными веществами, о которых мы рассказали, от проверенных производителей и с гарантией высокого качества, подтвержденного сертификатами.

Начните управлять своим возрастом, не теряя времени!

Виды эстрогенов

Понятие эстрогенов на самом деле включает в себя несколько видов женских половых гормонов. Их фракция зависит от того, какой гормон-предшественник участвовал в синтезе. В эту группу входят:

  • Эстрон. Он появляется в результате обработки андростендиона. Он начинает активно синтезироваться в период полового созревания, именно под его действием появляются вторичные половые признаки, формируется и растет матка, ее слизистая оболочка.
  • Эстрадиол. Это наиболее важный тип гормонов. Он является производной тестостерона, определяет периодичность месячных, возможность реализовать репродуктивную функцию. Вместе с прогестероном способствует подготовке организма к беременности, несет ответственность за нормальную имплантацию оплодотворенной яйцеклетки. Под его влиянием происходит рост фолликула, секреция гонадотропина. Также он активирует метаболизм эстрогенов, повышает синтезирование серотонина, восприимчивость к инсулину. Он играет не последнюю роль в стабилизации артериального давления.
  • Эстриол. Эта фаза вырабатывается только во время беременности в качестве поддерживающей.

Теперь можно ответить на вопрос, где секретируются эстрогены? Основным органом (источником) являются яичники. На них приходится наибольшая часть всего количества гормона. Дополнительно их синтез может происходить в жировой ткани, плаценте, надпочечниках, печени, головном мозге.

Наибольшее значение имеет именно жировая ткань. Она вырабатывает достаточное количество веществ, чтобы повысить уровень гормона до критического. В результате повышается риск развития таких заболеваний, как разрастание эндометрия, миома и прочее. Этим процессом объясняется набор веса при недостатке эстрогена – функции яичников начинают выполнять липидные соединения.

Особое место в организме женщины занимает эстриол. Он продуцируется только плацентой, его уровень начинает активно повышаться, начиная с 6 недели беременности. В этот период выброс эстрадиола в женский организм происходит от матери и плода одновременно. Такой гормональный удар позволяет нормально выносить и родить ребенка. После родов уровень снова падает, если он снижается значительно, то возникают послеродовые депрессии, обильное выпадение волос и прочее.

Главные гормоны, которые влияют на нашу красоту

Эстроген

Эстрогены – это целая группа женских половых гормонов, к которым относятся эстрон, эстриол и эстрадиол. Все они вырабатываются в яичниках, отвечают за формирование фигуры по женскому типу, развитие половых органов и регулируют менструальный цикл.

«Если эстроген вырабатывается в нормальном количестве, он очень положительно влияет на внешний вид женщины, – рассказывает Ирина Вяткина, врач гинеколог-эндокринолог «Клиники Марины Рябус». – Этот гормон участвует в процессе обновления клеток всего организма, в том числе и кожи. Эстроген положительно влияет и на красоту волос: придает им блеск, сохраняет молодость и здоровье. Эстрогены поднимают настроение, располагают к флирту и кокетству, препятствуют отложению холестерина в стенках сосудов, заставляют блестеть глаза, разглаживают морщинки, делают кожу эластичной и упругой, тем самым делая женщину красивой. Кроме того, эстрогены поднимают настроение и располагают к флирту и кокетству – они способствует развитию влечения у женщин к лицам мужского пола. На фоне увеличения выработки эстрогенов улучшается координация движений и тем самым походка, меняется качество речи. Она становится более приятной для восприятия».

Эстроген по праву считается главным женским гормоном красоты. Его дефицит сказывается не только на самочувствии, но и на внешности: волосы становятся тусклыми и могут расти в ненужных местах (например, на подбородке или груди), а кожа выглядит бледной и начинает рано увядать. Именно с уровнем эстрогена связывают такой феномен, как «осеннее выпадение волос». Весной и летом уровень гормонов естественным образом повышается, а к осени – снижается.

Сезонное выпадение волос в разумных пределах – это нормальное состояние организма, и нет повода переживать из-за этого.

Бывают ситуации, когда уровень эстрогена у женщины повышен. Это сопровождается нарушением половой функции (пропадают месячные или овуляция), образованием жира именно на животе и бедрах, а также предменструальным синдромом.

Прогестерон

Основная задача прогестерона – это развитие яйцеклетки и ее размещение в матке, поэтому его часто называют гормоном беременности. У небеременных женщин прогестерон также присутствует и повышается во второй фазе менструального цикла, что, увы, негативно сказывается на внешности.

Читать еще:  Как правильно измерить давление механическим тонометром

«Прогестерон способствует задержке жидкости в организме, повышает проницаемость сосудистой стенки, кожа становится растяжимой, повышается выделение кожного сала и появляются угревые высыпания. Может появляться одутловатость лица за счет задержки жидкости», – говорит Ирина Вяткина.

Прогестерон также активно способствует запасанию жира, подготавливая нас к беременности, даже если мы ее не планируем. Поэтому во второй фазе цикла многие набирают один-два лишних килограмма. Кроме того, прогестерон снижает сопротивляемость организма инфекциям, что благотворно влияет на патогенную микрофлору кожи из-за ослабления иммунитета и зачастую приводит к образованию прыщей.

ДГЭА (дегидроэпиандростерон)

«ДГЭА – гормон, выделяемый надпочечниками. Он является предшественником половых гормонов, отвечает за половое влечение, ясный ум, твердую память, мышечную силу и физическую выносливость и улучшает настроение – все это является неотъемлемой частью молодости и красоты», – говорит Елена Шаткарь, эндокринолог резиденции красоты и долголетия GLMED.

Пониженное содержание дегидроэпиандростерона негативно сказывается как на всем гормональном фоне, так и непосредственно на внешности и самочувствии. В первую очередь дефицит ДГЭА проявляется ломкостью ногтей и выпадением волос, плохим настроением и изменением продолжительности менструального цикла.

Мелатонин

Мелатонин, известный как гормон сна, влияет и на многие другие функции организма. Он участвует в работе желудочно-кишечного тракта, эндокринной и иммунной систем, отвечает за нормальное функционирование клеток мозга и защиту от свободных радикалов.

Да, мелатонин – это мощный антиоксидант, уровень которого влияет на то, как кожа и остальные органы могут самостоятельно противостоять свободным радикалам, разрушающим клетки. И это еще не все.

«Действие мелатонина затрагивает сжигание жира во время сна, – рассказывает Елена Шаткарь. – Выработка гормона происходит во время сна в его наиболее глубокой фазе – примерно с 12 часов ночи до 4 часов утра. Главное существенное условие для его выработки – человек должен спать в темном помещении. Критерием темноты может служить факт невозможности рассмотреть свою вытянутую руку. Любой свет – это враг мелатонина, в том числе циферблат электронного будильника, не говоря уже об экране смартфона, компьютера, телевизора или фонаре на улице. Уменьшение уровня мелатонина – это сигнал другим органам и железам, что настало время для отдыха. Яичники у женщин прекращают работу, сильно снижается уровень эстрогена, приходит менопауза. У мужчин значительно снижается количество гормона тестостерона».

Таким образом, ночной образ жизни напрямую связан не только с ухудшением работы всего организма, но и с лишним весом и быстрым увяданием кожи.

Кортизол

Мелатонин влияет на выработку кортизолагормона стресса, который синтезируется надпочечниками и помогает выжить в экстренных ситуациях.

«При изменении выработки кортизола меняются углеводный обмен и выработка инсулина, что приводит к изменению внешнего вида и качества кожи. При высоком уровне инсулина происходит нарушение работы сальных и потовых желез, кожа теряет свои естественные защитные свойства, легко поражается бактериальной и грибковой инфекцией, теряет свою упругость, эластичность, снижается синтез коллагена. При повышении уровня кортизола кожа истончается и становится склонной к появлению пигментации. При нормальной выработке кортизола кожа упругая, ровная и красивая», – рассказывает Ирина Вяткина.

Повышенный кортизол способствует накоплению жира в области лица и живота, поэтому справедливо выражение, что стресс мешает похудеть.

Тестостерон

Тестостерон, хоть и считается условно мужским гормоном, у женщин также вырабатывается при помощи надпочечников и половых желез. Тестостерон имеет непосредственное влияние на красоту кожи.

«Он повышает скорость обновления клеток эпидермиса и увеличивает выработку коллагена за счет стимуляции соединительной ткани, производящей протеины, необходимые для синтеза коллагена, – говорит Ирина Вяткина. – С возрастом наблюдается снижение синтеза тестостерона. В результате замедляется регенерация кожи, снижаются ее защитные функции и упругость».

Такие же симптомы могут наблюдаться и в молодом возрасте из-за гормональных нарушений. Повышение уровня тестостерона в норме происходит во второй фазе цикла, что вместе с прогестероном провоцирует образование прыщей.

Сейчас набирает популярность тестостероновая терапия, которая улучшает качество кожи при возрастном снижении синтеза гормона. Врачи предупреждают, что самостоятельным приемом тестостерона можно сильно навредить своему здоровью – такая терапия проводится только по показаниям под наблюдением эндокринолога.

Соматотропин

Соматотропин известен как гормон роста. Его влияние на красоту и молодость сложно переоценить.

«Соматотропин отвечает за рост и восстановление костей, помогает нормализовать обменные процессы, усиливает сжигание жира и помогает печени вырабатывать энергию для всего организма, – рассказывает Елена Шаткарь. – С возрастом выработка гормона роста замедляется, в связи с этим начинаются процессы старения. Повысить уровень соматотропина помогают регулярные физические нагрузки, правильное питание и полноценный ночной сон».

Выработка гормона роста начинает снижаться уже после 25 лет, а к 45 годам его синтез в два раза меньше, чем в детстве. Это сопровождается снижением качества сна, нарушением аппетита и увеличением массы тела.

Тиреотропный гормон, тироксин и трийодтиронин

Тиреотропный гормон, тироксин и трийодтиронин – это все гормоны щитовидной железы, которые работают сообща. Они участвуют практически во всех обменных процессах организма, регулируют метаболизм, скорость синтеза витаминов и поддерживают нормальную функцию дыхания.

«При нехватке гормонов щитовидной железы (гипотиреозе) кожа становится сухой, ногти – ломкими, выпадают волосы. А при избытке гормонов щитовидной железы (гипертиреозе) кожа становится влажной, повышается потливость, а, несмотря на здоровый аппетит и достаточный прием пищи, человек теряет в весе. Однако сброшенные килограммы совсем не радуют, так как при этом серьезно нарушается работа сердца, – говорит Юрий Потешкин, к. м. н., врач-эндокринолог клиники «Атлас». – При первых симптомах, указывающих на неполадки с функционированием щитовидной железы, следует сделать анализ крови на тиреотропный гормон. Именно он регулирует функции тироксина и трийодтиронина и отражает их уровень в организме».

Имейте в виду, что любая попытка самостоятельно исправить гормональный дисбаланс может повлечь за собой еще большие проблемы со здоровьем. Грамотный врач-эндокринолог может вам подобрать нужный тип и дозировку гормонозаместительной терапии. Порой можно обойтись и вовсе без нее: на нарушение работы гормональной системы может влиять любое другое заболевание и даже низкий уровень витаминов и микроэлементов. В таких случаях врач будет корректировать именно первопричину. опубликовано econet.ru .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector