Choltry.com

Справочник Родителя
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как снять менструальную боль с помощью грелки

Как снять менструальную боль с помощью грелки

Для многих женщин наступление менструации месяц за месяцем становится болезненным переживанием, которого в конечном итоге избежать невозможно. Из них от 25% до 60%, как правило, страдают дисменорея, который состоит из болезненные менструации при которой возникает сильная боль в животе и / или в области таза, которая появляется непосредственно перед падением периода и может длиться до 48 часов спустя. Кроме того, это может сопровождаться другими сопутствующими симптомами, такими как боль в пояснице и пояснице, головная боль, головокружение и тошнота, рвота и диарея.

Причины некоторых женщин, страдающих более или менее менструацией, вызваны гормонами, известными под названием простагландины, которые имеют тенденцию распространяться по всей матке или матке сжимающейся женщины, что вызывает появление этих раздражающих и интенсивных колющих болей в нижней части живота. Кроме того, известно, что дочери женщин, которые страдают от этих менструальных спазмов, более склонны страдать этим типом проблемы.

Когда дело доходит до облегчения и уменьшения боли, и даже попытки предотвратить ее усиление, желательно поддерживать как можно более здоровый образ жизниОсновываясь на практике регулярных физических упражнений (таких как ходьба), выполняйте упражнения для таза, чтобы помочь растянуть и укрепить область, избегать алкогольных напитков и табака, сократить потребление кофеиновых напитков (таких как кофе или напитки) колы), а также есть здоровую пищу в целом, выбирая продукты, богатые сложными углеводами.

С естественной точки зрения это также возможно облегчить и уменьшить менструальная боль, Как? Выбор для пакет с горячей водойЭто традиционное и эффективное средство, которое выделяется именно потому, что оно является одним из самых популярных в этом отношении, когда речь идет об облегчении симптомов предменструальной и менструальной боли.

Действие тепла

О том, что тепло благотворно воздействует на организм, люди знали еще до того, как была полностью сформирована медицина. Часто наряду с приемом лекарственных средств, настоев, больному был рекомендован постельный режим и обязательное тепло. Сегодня ученые уже дали точные обоснования и механизмы воздействия умеренной температуры (не выше 39 градусов) на организм человека.

Читать еще:  Нагляднодидактическое пособие по автоматизации звука С] Интересные карточки

Во время менструации привычный уклад жизни многих женщин нарушается. Появляется неприятная симптоматика, характерная для ПМС:

  1. Частое мочеиспускание.
  2. Боль острого или тянущего характера, охватывающая низ живота.
  3. Расстройство работы ЖКТ.
  4. Периодическая тошнота.
  5. Общая слабость.

Когда женщина прикладывает грелку к животу, повышается температура определенного участка тела, это способствует активации тепловых рецепторов. Они блокируют синтез простагландина, гистамина, брадикинина. Эти соединения провоцируют появления болевых ощущений, спазмов в мышцах матки. Как следствие ухудшается кровоток тканей. Когда биологически активные вещества заблокированы, женщина ощущает облегчение. Такое же действие наблюдается после приема обезболивающих средств. Теплотерапия помогает:

  • снизить чувствительность;
  • ускорить обменные процессы;
  • снизить артериальное давление;
  • расслабить мышцы, убрать спазмы.

Несмотря на эффективность домашнего средства обезболивания его разрешено использовать не дольше 15 минут и только тем женщинам, у кого нет склонности к сильным кровотечениям. При этом если у женщины есть проблемы, болезни репродуктивной системы, то действие тепла может их усугубить.

Как еще унять боль при месячных

Альтернативой грелки может стать теплая ванна или лучше — душ. Однако если боли при менструациях интенсивные и появляются каждый цикл, следует пройти полное обследование для установления причины. Исходя из этого специалист подберет наиболее действенный метод избавления от неприятных симптомов в «эти дни».

Варианты для уменьшения боли следующие:

  • Прием лекарств. Используется, если причина боли не установлена, а также если нет более действенных способов. Недостаток приема анальгетиков в том, что они не действуют на непосредственные факторы, вызвавшие боль, а лишь устраняют неприятные симптомы. Из лекарственных препаратов могут использоваться не только анальгетики, но и спазмолитики, нестероидные противовоспалительные препараты.

Чаще всего используются лекарства на основе ибупрофена, анальгина, кеторолака, аспирина.

Читать еще:  Лучшие препараты группы ФИБРАТЫ для снижения холестерина в крови

  • Оральные контрацептивы. Их регулярный прием также может уменьшить боль, если причина — воспалительные процессы, эндометриоз, функциональные кисты яичников. Оральные контрацептивы приводят половые органы, особенно яичники, в «спящее состояние». Уменьшается количество менструальных выделений, восстанавливается регулярность цикла.
  • Физические нагрузки. Во время их выполнения в организме выделяется большое количество эндорфинов, энкефалинов, которые действуют как «природные анальгетики». Однако следует учитывать, что если боли спровоцированы новообразованиями (например, яичников или матки), но физические нагрузки могут спровоцировать опасные осложнения, например, разрыв кисты, перекрут ножки, нарушения питания миоматозного узла и другие.

Можно использовать не интенсивные упражнения, а умеренные, например, занятия йогой, дыхательную гимнастику, плавание и другие.

  • Теплые чаи, настои. Могут оказывать двойной эффект. Во-первых, прием теплого напитка будет оказывать спазмолитический, расслабляющий, успокаивающий эффект на внутренние органы. Во-вторых, если для приготовления использовать лечебные травы, можно дополнить терапию их действием.

Теплая грелка при задержке месячных

Если тепло провоцирует кровотечение, не стоит применять во время начавшихся критических дней. А как быть, если они только собираются прийти?

Месячный цикл время от времени может меняться. Критические дни приходят раньше времени либо существенно задерживаются. Факторов нарушения менструального цикла более, чем достаточно. Каждые из них имеют свои особенности, требуют специального лечения. Не всегда теплая грелка при задержке месячных сможет дать желаемый терапевтический эффект.

Поможет теплая грелка справиться с болью в животе, если задержка вызвана несущественным отклонением гормонального фона. К примеру, месячный цикл нарушился по причине нервного напряжения, переезда на новое место жительства, заболеваний ОРЗ в прошлом месяце. Тогда у женщин возникает такое ощущение. Что живот просто разрывается. Менструальные спазмы сильные, боль нетерпимая, а крови нет. В таком случае задержка критических дней, скорее всего, связана с нарушением кровообращения, застоем крови в органах малого таза. Тепло поможет расшириться сосудам, начнется менструация. Кроме этого, теплая грелка поможет справиться с менструальной болью в начале критических дней.

Читать еще:  Как начинается менструация в первый раз признаки наступления месячных

Теплая грелка при задержке месячных способна дать обратный эффект. Задержку способны вызвать воспалительные процессы. Применение ее внизу живота может спровоцировать стремительное развитие воспаления. То же самое происходит с инфекцией. Справиться с менструальной болью получится на некоторое мгновение, но последствия такого обезболивающего, бывают не самые благоприятные.

Грелка во время задержки

Месячные не всегда приходят строго в соответствии с циклом, и иногда случаются задержки, и причин этому может быть много.

Если задержка критических дней (месячных) случилась из-за перенесенной ранее простуды, постоянного стресса и напряжения, или переезда в другую климатическую среду, то однократное использование грелки вполне уместно для расслабления и уменьшения неприятных ощущений. Тепло мягко подействует на рецепторы, которые помогут снять спазм и восстановить кровоток в тканях.

Но если же задержка произошла по причине гормональных нарушений или заболеваний репродуктивной системы, в том числе и сильных воспалений, то прикладывание теплой грелки к животу категорически запрещено.

Заключение

Применение грелки поможет уменьшить боль, но этот способ панацеей не является. Метод будет особенно эффективным, если сочетать его с другими средствами. Например, в непосредственной близости от матки находится кишечник, скопление тяжелой пищи будет лишним поводом для дискомфорта, поэтому правильное питание существенно улучшит самочувствие. Хорошей профилактикой альгоменореи послужат занятия спортом. Народная медицина также сохранила немало рецептов для снятия болевых ощущений – настои малины, мелиссы и липы рекомендуют даже врачи. Допустим массаж живота и поясницы. Если ничего из перечисленного не помогает – это сигнал того, что причины болей гораздо серьезнее, чем кажется, и требуют консультации гинеколога.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector