Choltry.com

Справочник Родителя
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как есть хурму при повышенном давлении

Как есть хурму при повышенном давлении

70% всех человеческих смертей случается из-за инсультов или инфарктов, у людей возникают тромбы в сосудах мозга или в сердце.

Многие не осознают, что у них проблемы с артериальным давлением, они не лечатся, рискуют своей жизнью. Как правильно лечить гипертонию? Можно пользоваться лекарствами, вести здоровый образ жизни, корректировать рацион.

Хурма понижает давление, часто рекомендуется врачами-диетологами. Ниже представлена информация об этой ягоде и ее полезных свойствах для гипертоников.

Письма от наших читателей

Гипертония у моей бабушки наследственная — скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью

Влияние на давление

Как хурма влияет на давление – это становится ясно, исходя из ее состава и свойств. Благодаря мочегонному действию, хурма снижает, но не повышает давление. Также она предотвращает развитие отеков, из-за того что выводит лишнюю жидкость из организма. Мочегонные свойства хурмы способствуют улучшению работы почек и мочевыделительной системы.

В долгосрочной перспективе хурма укрепляет сосуды, повышает их эластичность, нормализуется работу сердца и снабжает организм достаточным количеством магния.

Хурма не поднимает давление, поэтому при гипотонии ее прием в качестве лечебного средства неоправдан.

Людям старше 50 лет рекомендуется регулярно употреблять хурму для профилактики развития атеросклероза и нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Наряду с другими продуктами, укрепляющими сердце и сосуды, хурма может стать эффективной профилактикой гипертонической болезни и повышения артериального давления.

Читать еще:  Отказ от прививок — форма право последствия образцы заявлений

При высоких показателях АД

Хурма не повышает давление, а снижает его за счет своих диуретических свойств. При гипертонии употреблять ее не только можно, но и нужно. Включение продукта в ежедневное меню обеспечивает профилактику прогрессирования гипертонической болезни, развития осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.

Кушать плод при гипертонии запрещается только после перенесенных хирургических вмешательств с целью предупреждения скачков АД, возникновения запоров. Также с осторожностью нужно добавлять в меню за 2-3 дня до оперативного вмешательства.

Способы употребления при гипертонии

Хурму можно употреблять как в свежем виде, так и сочетая с другими продуктами:

  1. С йогуртом (укрепляет сосуды, снижает риски развития атеросклероза). Очищается от кожицы и косточек, мякоть натирается на терке, смешивается с натуральным йогуртом.
  2. С медом, лимоном (быстро стабилизирует уровень АД, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему). Очищается от кожицы и косточек, измельчается в блендере, смешивается с 1 ст.л. меда и 2-3 каплями сока лимона.

Кушать такие блюда рекомендуется 1 раз/день, утром спустя 30-40 минут после завтрака. Есть их на голодный желудок нельзя из-за высокого содержания фруктовых кислот, раздражающих стенки ЖКТ. Это чревато обострением желудочно-кишечных заболеваний (если они есть), тошнотой, открытием рвоты.

Противопоказания

Не всем гипертоникам можно употреблять хурму. Запрещается включать ее в рацион при:

  • беременности;
  • непроходимости кишечника;
  • запорах;
  • сахарном диабете;
  • заболеваниях ЖКТ;
  • индивидуальной непереносимости.

Употребление при гипотонии

Хурма снижает артериальное давление в организме и нормализует уровень холестерина

Если есть хурму ежедневно при гипотонии, то можно укрепить стенки сосудов, избавиться от плохого холестерина, и улучшить работоспособность сердца. Рекомендуемая дозировка — по 1/2 некрупного плода ежедневно, на протяжении трёх недель.

Как гипертонику выбрать и хранить хурму?

Настоящей пользой при гипертонии обладают не жесткие созревшие плоды. Их мякоть сочная и вкусная, обладает слегка вяжущим действием.

Читать еще:  Свечи для восстановления микрофлоры в гинекологии ТОП8 лучших

Данный фрукт требует бережного хранения. Очень важно, чтобы его кожица не была повреждена, так как в противном случае он быстро сгниет. Хурму можно замораживать – так она не испортится и сохранит свои полезные свойства. Употреблять ее в пищу после заморозки нужно тогда, когда плод отогреется, и его мякоть станет похожей на желе.

Хурма полезна при многих заболеваниях, в том числе при гипертонии, благодаря ее уникальному составу, но важно уметь выбрать правильный плод, а также не злоупотреблять ей. При неверном употреблении фрукт способен вызвать негативную реакцию организма, что вдвойне опасно для человека, страдающего повышенным давлением.

Рекомендации

Хурма – это фрукт, который не следует употреблять ежедневно. Так, в течение недели лучше есть эти ароматные плоды не более 2–3 раз. В этом случае риск возникновения неблагоприятных симптомов будет минимальным. Остальные дни недели лучше разнообразить употреблением других фруктов. Такой подход к употребляемым фруктам принесет организму огромную пользу.

При употреблении хурмы следует помнить о том, что в ней содержится довольно много активных компонентов. Несколько фруктов в день вполне достаточно для того, чтобы организм получил пользу. Употребление вяжущих плодов в большом количестве может спровоцировать появление неблагоприятных симптомов. При выборе хурмы стоит обязательно обращать внимание на ее зрелость. Так, употреблять в пищу следует зрелые фрукты, так как они будут более полезны. Содержание в них активных компонентов также существенно выше.

Перед употреблением в пищу плод следует хорошо помыть, просушить и очистить от кожуры.

Из хурмы можно приготовить и пюре, которое отлично подойдет для завтрака. Несколько ложек такого фруктового пюре, добавленного к каше, сделает утреннее блюдо более ароматным и придаст ему новые вкусовые нотки. Для приготовления фруктового пюре одну сочную хурму необходимо очистить от кожуры, измельчить при помощи блендера и смешать с 1 ч. л. меда. Есть такое фруктовое пюре можно не только во время завтрака, но и употреблять с чаем в качестве полезного десерта.

Читать еще:  Мирамистин инструкция по применению Спрей мазь раствор

Людям, страдающим хроническими заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта и вынужденным постоянно принимать лекарственные препараты, перед употреблением хурмы следует проконсультироваться с доктором. Если после употребления фрукта появились неблагоприятные симптомы, то от приема плодов нужно отказаться и обсудить возникшие симптомы с врачом.

О том, как хурма влияет на давление, смотрите в следующем видео.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×