Choltry.com

Справочник Родителя
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как быстро понизить пульс в домашних условиях

При отсутствии подручных средств и растущей ЧСС, чтобы быстро уменьшить пульс, нужно успокоиться, дышать ровно. Затем:

  • если ЧСС превышает 150 ударов/минуту – вызвать Скорую;
  • ослабить тесную одежду;
  • распахнуть окна;
  • спровоцировать рвотный рефлекс до ее приезда;
  • лечь горизонтально лицом вниз и не двигаться.

Если экстренности нет, а пульс находится в предельно допустимых границах, состояние человека не ухудшается, используют так называемые физические методы.

Дыхательная гимнастика снизит, нормализует пульс:

  • нужно резко сесть, опустив голову между ног и покашлять;
  • можно использовать асимметричное дыхание – вдох за 2 секунды, а выдох за 4;
  • можно громко запеть – ритмичность дыхания под музыку снизит ЧСС за пару минут;
  • можно задержать дыхание на 5 секунд и натужиться, при повторении 5-7 раз изменится давление в магистральных сосудах, что приведет к замедлению ритма сердца.

Другие, не менее эффективные способы:

  • легкий массаж сонной артерии;
  • проба Ашнера: несильно надавить на глазные яблоки при закрытых глазах в течение 20-30 секунд – вагусный эффект;
  • водные процедуры: можно умыться холодной водой или опустить лицо в холодную воду на несколько секунд – это активирует блуждающий нерв и замедлит сердцебиение, заменить такую процедуру может холодный душ – он сузит сосуды и заставит сердце сокращаться медленнее;
  • регулярный массаж тела понижает пульс до нормальных значений за счет баланса гормонов стресса (ЧСС падает на 8-10 ударов/минуту за сеанс);
  • нормальный восьмичасовой сон стабилизирует сердечную активность.

Каждый способ коррекции тахикардии должен быть одобрен врачом в индивидуальном порядке.

Если давление высокое

Высокий пульс в сочетании с гипертонией требует консультации врача. Схема лечения подбирается индивидуально.

Эти средства могут сбить и пульс, и давление. Они убирают симптомы, но не устраняют основную причину заболевания. Наиболее эффективны следующие препараты:

Если давление низкое

Разберемся, чем можно снизить пульс при гипотонии. В этом варианте легкая тахикардия купируется седативными препаратами:

Читать еще:  Геморрагическая крапивница или уртикарный васкулит

  • настойка пустырника;
  • настойка валерианы;
  • Валокордин;
  • Валидол.

В случае отсутствия результата от успокоительных средств, присоединении загрудинного дискомфорта – необходимо положить таблетку Нитроглицерина под язык и разжевать таблетку аспирина, вызвать Скорую.

Отсутствие экстренности и негативной симптоматики позволит купировать частый пульс, сочетающийся с низким АД сбалансированным рационом питания, в который должны быть включены:

  • черная смородина;
  • шиповник;
  • мед;
  • гранаты;
  • горький черный шоколад;
  • морепродукты и морская рыба;
  • рыбий жир;
  • орехи:
  • растительные масла;
  • семена тыквы;
  • зеленый салат;
  • зелень;
  • сухофрукты.

Все эти продукты повышают АД, а вслед за ним нормализуется пульс.

При беременности

Помогает метод визуализации: для этого находят удобную позу, закрывают глаза и представляют приятные картинки с льющейся светлой водой, которая утекает и уносит с собой все проблемы. Пульс нормализуется, как только появляется ощущение покоя и комфорта.

Медикаментозное восстановление пульса

На приёме специалист подскажет, как в домашних условиях измерить пульс, осуществлять контроль состояния и правильно принимать лекарственные препараты.

Основные средства, уменьшающие тахикардию:

Важно! Для того, чтобы узнать как стабилизировать пульс в домашних условиях, с использованием фармакологических лекарственных препаратов, необходимо обратиться за консультацией к кардиологу.

Клиническая картина

Повышение пульса может привести к серьезным последствиям, поэтому важно его снизить до нормальных показателей. Игнорирование недуга может отрицательно отразиться на здоровье. Определить высокий пульс не составит труда.

Для него характерны следующие проявления:

  1. нарушение устойчивости (головокружения),
  2. слабость и недомогание,
  3. шум (звон) в ушах,
  4. учащенное сердцебиение,
  5. визуальное обнаружение пульсации в артериях,
  6. состояния тревоги (панические атаки),
  7. образование обильного пота.

Многим людям, не имеющим проблем с сердечно-сосудистой системой, знакомо появление вышеописанных симптомов при нормальном давлении. Как правило, пульс учащается перед важным событием (например, собеседование на работу или сдача экзамена). Если причины отсутствуют, велика вероятность что в работе внутренних органов и систем есть нарушения, поэтому следует пройти диагностическое обследование.

Читать еще:  Красная икра в рационе кормящей мамы можно или нет

Учащенный пульс — что делать в домашних условиях Топ 9 советов

Конечно, не стоит заниматься самолечением, обратитесь за консультацией к профессионалам и пройдите все необходимые обследования. Но если у вас отсутствуют серьезные заболевания, то можно предпринять ряд мер в домашних условиях.

1. Ведите здоровый образ жизни и занимайтесь умеренной физической нагрузкой.

2. Если учащение пульса вызвано фактором стресса, то можно пропить курс успокоительных средств на основе трав, таких как валерьянка и пустырник, но предварительно ознакомьтесь с рецептом и противопоказаниями к применению.

4. Прием отваров успокаивающих трав. Например, приготовьте настой из боярышника. Заварите 15 грамм 250 миллилитрами кипяточка, дайте отстояться пару часиков в тепле. Выпивайте треть стаканчика за полчаса до трапезы трижды в день.

5. Введите в рацион продукты, которые благотворно влияют на работу сердца и сосудов. К ним относятся – смородина, шиповник, свекла, петрушка, орехи.

6. К нетрадиционным методам относят применение глины. Сформируйте лепешечку и приложите в область сердца во время приступа.

7. Проведите дыхательную гимнастику. Максимально глубоко вдохните. Задержите воздух на секунд 15 или 10. Медленно выдыхайте воздух. Либо можно сделать глубокий вдох, затем зажать нос и рот, и попытаться выдохнуть. Также можно попытаться спровоцировать рвотный рефлекс.

8. Если ваш доктор дал разрешение, то можно применить корвалол или валокордин.

9. Курс медового массаж шеи, а также регулярный прием небольшого количества меда в пищу.

Народные средства для снижения пульса

Не секрет, что самым уязвимым людям (беременным дамам, пенсионерам, мужчинам и девушкам с аллергией) труднее всего подобрать лекарства, снижающие пульс. Отличная альтернатива аптечным препаратам — народные средства для снижения частоты сердечных сокращений.

Наибольшей популярностью пользуются такие рецепты:

  • Отвар шиповника. В этот отвар желательно добавить ложку мёда.
  • Чай «с бабушкиной дачи»: нужно взять пять сухих шишек хмеля, чайную ложку семян укропа и пять — семь листочков мелиссы, залить полученную смесь кипятком. Настаивать двадцать минут.
  • Ромашковый чай.
  • Чёрная смородина. Людям, склонным к учащённому сердцебиению, не помешает постоянно держать в доме замороженные ягоды смородины. Две столовые ложки этого лакомства помогут выровнять сердцебиение, когда в этом возникнет необходимость.
Читать еще:  Последствия удаления матки для организма — отзывы женщин

Народные методы

Существуют народные рекомендации относительно того, как снизить пульс в домашних условиях быстро. Они эффективны для предупреждения тахикардии в фазу предвестников («ауры») и для купирования приступа пароксизмальной тахикардии:

  • Прием Вальсальвы: больному необходимо сделать вдох как можно глубже, а затем, зажав рот и нос рукой, произвести выдох. При этом происходит активация блуждающего нерва и парасимпатической нервной системы, что позволяет снизить ЧСС;
  • Надавливание пальцами на закрытые глаза в течение 20 – 30 секунд. Происходит стимуляция блуждающего нерва и понижение пульса;
  • Массаж каротидных синусов;
  • Провокация рвоты – вызывает активацию парасимпатики;
  • Препараты Валидол, Валокордин, Корвалол урежают ЧСС.

Также есть ряд рекомендаций как понизить пульс на длительное время без использования таблеток. Этого можно добиться с помощью применения народных средств — отваров и настоев трав:

  • Настой пустырника: залить сухую измельченную траву кипятком, дать настояться в течение 2–3 часов, затем процедить. Выпивать по 200 мл перед обеденным приемом пищи на протяжении 2–3 недель;
  • Отвар из ягод шиповника: измельченные ягоды залить 0,5 литрами воды, кипятить в течение 15 минут на медленном огне, процедить и остудить. Принимать натощак по стакану в день. Рекомендовано при гипотонии и низкой ЧСС;
  • Чай из мяты: заварить свежие мятные листья, вместо сахара целесообразно использовать мед. Успокаивает нервную систему, способствует улучшению кровотока, при регулярном применении снижает давление.

Необходимо помнить, что некупированный приступ тахикардии может привести к серьезным последствиям, в том числе к внезапной сердечной смерти. Необходимо контролировать свой пульс, а при обнаружении тахикардии обязательно обратиться к кардиологу для обследования и лечения.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector