Choltry.com

Справочник Родителя
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как и когда утром измерять давление

Как и когда утром измерять давление?

Необходимо утром измерять давление для точности показаний людям, с имеющеюся гипертонической болезнью, а также сотрудникам разных предприятий, которые водят транспортные средства. В инструкции тонометров и других измерительных приборов указывается, как правильно пользоваться прибором. После каждого измерения следует записывать результат, чтобы наблюдать динамику.

Почему артериальное давление утром выше чем вечером?

Риск утренней гипертонии увеличивает:

  • высокий уровень холестерина
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • обструктивное апноэ сна
  • диабет
  • заболевания щитовидной железы
  • синдром Кушинга
  • волчанка
  • склеродермия
  • заболевание почек

Определенные факторы образа жизни также увеличивают риск развития гипертонии. Примеры включают в себя:

  • курение
  • употребление алкоголя
  • диета с высоким содержанием соли и насыщенных жиров
  • отсутствие достаточной физической нагрузки.

Утренняя гипертония может быть вызвана следующими факторами:

  • дозировка препарата против гипертонии слишком низкая
  • прием препаратов короткого и промежуточного действия
  • прием одного антигипертензивного препарата, а не комбинации препаратов

Принимать лекарственные препараты можно перед сном, что обеспечивает лучший контроль артериального давления. Также можно разделить суточную дозу, принимая половину утром и половину перед сном. Важно поговорить с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в прием лекарственных средств.

Выбор руки для замера АД

Многих людей беспокоит вопрос: на какой руке меряют давление, ведь от этого может зависеть точность итоговых цифр. Врачи советуют проводить замер на обеих конечностях, а затем сделать еще один круг. Перед тем как померить давление 2 раз, нужно подождать 3-4 минуты. Полученные результаты следует записать. Они помогут выбрать, на какой руке правильно мерить давление, так как впредь проводить процедуру можно будет на той конечности, на которой были завышенные показатели.

Иногда показатели АД на обеих конечностях одинаковы. В таком случае понять, на какой руке мерить давление, можно по другим критериям, например, правша человек, или левша.

Если используется преимущественно правая конечность, то замер проводить нужно на левой, и наоборот.

Пошаговая инструкция

Как правильно мерить давление механическим тонометром:

  1. Примите сидячее положение (для этого подойдет стул диван или кресло).
  2. Навалитесь спиной на спинку стула, а ноги уприте в пол (не рекомендуется их скрещивать, поджимать, закидывать друг на друга и т. д.).
  3. Левая рука освобождается от одежды, кладется на стол или на любую другую ровную поверхность. Главное, чтобы она была не навесу.
  4. Раскройте манжету, просуньте в нее руку и закрепите чуть выше (на 2-3 см) локтевого сгиба.
  5. Часть стетоскопа в форме небольшого металлического диска приложите к внутренней части локтевого сгиба. Важно, чтобы в этом месте отчетливо чувствовалась пульсирующая артерия.
  6. Если эту процедуру вы проводите впервые и еще не совсем понимаете, как правильно измерить давление механическим тонометром, то для начала нащупайте пульс с помощью пальцев. На будущее вы уже с точностью будете знать, куда прикладывать металлическую часть стетоскопа.
  7. После чего вставьте слуховой аппарат стетоскопа в уши.
  8. Убедитесь, что колесико для спуска воздуха на груше плотно закрыто.
  9. Расположите резиновую грушу тонометра в кисти и начните вручную осуществлять подачу воздуха. Стрелка на циферблате начнет двигаться. После того, как она дойдет до отметки 200-220 мм. рт. ст., перестаньте сжимать грушу и не спеша начните раскручивать колесико. Воздух должен выходить медленно, примерно на 4 мм рт. ст. в секунду.
  10. По мере того, как воздух будет спускаться, вы должны услышать пульс. Цифра, на которой будет стрелка при первом ударе, является вашим систолическим давлением (т. е. верхним). Пульс будет слышан на протяжении некоторого времени. Значение, на котором окажется стрелка при последнем ударе – это ваше диастолическое артериальное давление (т. е. нижнее).
  11. Измерьте АД на другой руке. За достоверные считайте более высокие значения. В дальнейшем измеряйте давление на той руке, где оно выше.
  12. Оба полученных результата необходимо записать или запомнить.
Читать еще:  Хлоргексидин инструкция по применению для полоскания полости рта

В целом данный процесс займет у вас несколько минут. Эту процедуру необходимо проводить ежедневно, фиксируя полученные данные. Таким образом, можно определить средние показатели своего верхнего и нижнего давления.

Что делать при высоком давлении

Высокое давление по утрам – это сигнал для тщательной диагностики. Только выяснив причины можно надеется на благоприятный исход.

Наличие гипертонии может означать риск осложнения (инфаркт, инсульт), поэтому оставлять такое состояние без внимания опасно.
Такие случаи называют гипертоническим кризом. Первая помощь может осуществляться дома, но дальнейшее лечение должен оказать квалифицированный врач.

Немедикаментозное лечение

Люди, которые страдают гипертонией, должны знать, что иногда нужно экстренно понизить свое давление.

Для этого нужно помнить несколько правил и следовать им:

  1. Первое, что нужно сделать – попытаться расслабиться. Для этого можно в течение 10 минут провести дыхательную гимнастику.
  2. Если гипертония застала дома или на работе, где можно удобно устроиться на диване, то можно попробовать нормализовать давление другим способом. Для этого необходимо лечь вниз лицом и положить на шею кусочек льда. Затем это место растереть махровым полотенцем. АД вскоре нормализуется.
  3. Поможет убрать признаки гипертонии вода. Ей нужно просто умыть лицо! Смочить руки и плечи холодной водой и опустить ноги в тазик с горячей.
  4. Горчичники также помогут при тяжелой гипертонии. Они прекрасно расширят сосуды и заставят кровь двигаться лучше. Их прикладывают к плечам и ногам.
  5. Полезным для гипертоника может стать височный или шейный массаж. Он поможет в самые короткие сроки достичь нормализации АД.

Народные средства

Народное лечение всегда вызывает большой интерес. Не является исключением повышенное давление по утрам.

При небольших отклонениях от нормы, которые обычно характерны для первой стадии заболевания, некоторые рецепты могут являться полноценным лечением. Для второй и третей стадии народные методы используются как вспомогательные средства.

Читать еще:  Лозап от давления — правила применения Обзор препарата

Против гипертонии эффективны различные настойки и отвары на травах, соки, массажи, водные процедуры, компрессы и дыхательная гимнастика. Есть также рецепты, которые помогут максимально быстро избавиться от симптомов заболевания.

Эти народные средства подходят для использования в домашних условиях, особенно, при наступлении криза:

  • горячая ванна для ног, в течение 20 минут;
  • салфетка, смоченная уксусом и приложенная к стопе на 5-10 минут;
  • горчичники, поставленные на икроножные мышцы и плечи;
  • носки, смоченные в растворе уксуса, разведенного водой.

Лекарственная терапия

Сначала назначаются немедикаментозные методы лечения. В случае их неэффективности или отягчающих обстоятельств, связанных со здоровьем пациента, врач может прописать лекарственные препараты.

Чаще всего медикаменты выписываются, если у больного, помимо гипертонии, наблюдается сахарный диабет, наследственность, частые гипертонические кризы, а также различные поражения внутренних органов.

Сегодня используют две стратегии лечения гипертонии:

  1. Монотерапия или прием одного препарата назначается пациентам с первой стадией болезни, а также средним или низким риском.
  2. Комбинированная терапия применяется при второй и третьей степени, с высоким риском для жизни и здоровья пациента. Чаще всего одно лекарство снижает артериальное давление, а другое – уменьшает возможные побочные эффекты.

Конечно, стратегию лечения выбирает врач, основываясь на истории болезни пациента. Специалист индивидуально подберет препараты, указав как их пить утром или вечером.

Даже пройдя курс лечения нужно постоянно измерять давление по утрам после сна.

А отправляясь вечером отдыхать необходимо помимо АД измерять и показатели пульса.

Для предотвращения скачков АД, пациентам с гипертонией или гипотонией следует прислушаться ко всем советам врача и, помимо медикаментозной терапии, выполнять все профилактические меры для предупреждения нарушений давления крови.

Вот основные факторы, которые помогают нормализовать АД:

  • отказ от вредных привычек;
  • снижение и контроль веса;
  • умеренные физические нагрузки;
  • снижение употребления соли;
  • исключение стрессовых ситуаций и депрессий;
  • уменьшение в рационе животных жиров.
Читать еще:  Почему потеют руки причины и методы борьбы с потливостью

Во время проведения процедуры не рекомендуется разговаривать, чтобы не исказить итог. Положение тела играет огромную роль при измерении АД. Следует сесть прямо, ступни полностью поставить на пол. Спина облокачивается на заднюю часть мебели. Стоит помнить, что цифры на левой и правой руке иногда отличаются, поэтому измерять давление необходимо на обеих конечностях. Нормой считается разница до 15 мм. рт. ст.

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же есть шанс восстановления сосудов.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×