Choltry.com

Справочник Родителя
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

MOROZILKA ***

Сообщений 1 страница 7 из 7

Поделиться115-12-2013 08:55:16

  • Автор: FantOzer
  • Админ
  • Откуда: Новосибирск
  • Зарегистрирован : 09-12-2009
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 9709
  • Уважение: +432
  • Позитив: +584
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    4 месяца 8 дней
  • Последний визит:
    Сегодня 22:15:42

Храп может быть предвестником смерти. Защитите своих близких

При сильном храпе отмечается до 400-500 остановок дыхания за ночь, что ведет к острому недостатку кислорода.
На фоне гипертонии такое прерывание дыхания может привести к летальному исходу.

Храп. Апноэ. Причины нарушения дыхания во сне

Нарушение дыхания во сне.
Храп является следствием нарушения дыхания во сне и может служить предвестником апноэ – смертельно опасного заболевания.

В Италии, по данным ВОЗ, 10% взрослого населения храпит так, что можно слышать в соседней комнате. Этот богатырский храп достигает уровня шума 80 дб и соответствует грохоту отбойного молотка или парового молота. Опросы показывают, что каждую ночь во сне храпят как мужчины (31%), так и женщины (19%).

Храп – это бесконечная тема для анекдотов и шуток, однако он часто становится причиной скандалов и даже разводов в семьях.

В истории зафиксирован случай судебного разбирательства:
муж обвинил жену в нанесении тяжких телесных повреждений. Жена в свое оправдание заявила, что терпела храп супруга сколько могла, затем неоднократно просила перевернуться на другой бок, но он игнорировал ее просьбы. Тогда она легонько стукнула мужа по голове полицейской дубинкой.


Как возникает храп?

Интенсивный храп, как правило, возникает в стадии глубокого медленного сна, ослабляется или вовсе исчезает в парадоксальном сне. После погружения в сон, тонус мышц ослабляется постепенно. Когда доходит очередь до мышц глотки, начинает западать задняя часть языка и возникает храп, усиливающийся при положении на спине. В этом положении слегка провисают нижняя челюсть и язык, тем самым перекрывая поток воздуха из полости носа.

Человеку приходится дышать ртом, энергичное вдыхание заставляет мягкое небо вибрировать, его колебания и воспринимается ухом как храп.

Тучные люди отличаются большей склонностью к храпу: избыточный вес вынуждает спать на спине, а излишек жировой ткани гортани усиливает вибрацию. Похудение – один из эффективных способов избавления от храпа, снижение веса на 10% улучшает в два раза дыхание во сне. С возрастом храп усиливается.
Причины возникновения храпа.

Сужение носоглотки:
анатомические особенности строения глоточных структур, приведшие к сужению дыхательного просвета (искривленная носовая перегородка, скошенный подбородок, удлиненный небный язычок, врожденная узость носоглотки, нарушение прикуса).
Воспалительный процесс в трахее, носоглотке или бронхах (насморк, увеличились миндалины, образовались полипы в носу и так далее),
Слабые мышцы мягкого неба (особенно у пожилых).
Опадая во время сна (особенно в положении на спине), небные ткани и язычек, делают проход для воздуха более узким. Поток воздуха, проходя через суженный дыхательный путь, заставляет мягкие ткани глотки стучаться друг о друга. В результате происходит их травмирование. Поэтому храпящий во сне человек, может испытывать дискомфорт в горле, боли, сухость.
Поза на спине.
Мышцы языка и глотки, расслабляясь во время сна, опадают и перекрывают горло. Стоит храпуна повернуть на бок, как храп часто прекращается.
Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
Аллергия.
Курение снижает тонус и вызывает отечность глоточных мышц и трахеи, что вызывает во время сна проблемы с дыханием.
Алкоголь также вызывает храп, расслабляя мышцы глотки.
Во время менопаузы может возникнуть храп, в следствие гормональной перестройки, снижения тонуса мышц, увеличения массы тела.
Лишний вес способен затруднить дыхание во время сна из-за высокого положения диафрагмы. Храп часто проходит с уменьшением массы тела.
Хроническая усталость.
Сбои в работе щитовидной железы.

Храп провоцирует нарушения обмена веществ, сердечные, гормональные сбои, ожирение, гипертонию, может стать причиной инсульта, инфаркта миокарда, импотенции.

Как видим, у храпа может быть довольно много причин, от обычного насморка до серьезных заболеваний. Установив причину, вы сможете избавиться не только от этого некрасиво звучащего заболевания, но и обезопасите свою жизнь. Ведь храп провоцирует развитие апноэ во сне — смертельно опасного заболевания.

Апноэ.

Апноэ во сне – нарушения дыхания, которые проявляются периодическими его остановками.
Название болезни произошло от дренегреческого слова «а-пноэ» — «без дыхания». Наличие заболевания установить несложно, нужно прислушаться к дыханию спящего: звуки храпа набирая силу, внезапно обрываются на некоторое время, за тишиной следует взрывной громкий храп.

Что происходит? Во время храпа небными тканями и западающим языком перекрывается доступ в лёгкие воздуха , в результате человек испытывает нехватку кислорода. Мозг реагирует на недостаток кислорода, заставляя напрягаться мышцы глотки, что позволяет спящему вдохнуть воздух. Через какое-то время мышцы вновь расслабляются, перекрывают кислород и эпопея повторяется.

У больных апноэ таких задержек может быть зафиксировано за ночь до нескольких сотен, и продолжается каждая задержка от нескольких секунд до трех минут и может занимать до 60% всего сна.

В такие моменты, спящий беспокойно вертится и бьется словно в конвульсиях, но не просыпается. Возобновляется дыхание взрывным и громким храпом. По утрам больных мучают головные боли и галлюцинации, он засыпает днем, интеллект снижается, личность и характер изменяются в не лучшую сторону.

Но главный риск, который несут задержки дыхания – инсульт и инфаркт.

Читать еще:  Признаки пониженного давления после физической нагрузки

Апноэ подвержены чаще мужчины в возрасте после сорока лет тучного телосложения, у женщин это заболевание встречается гораздо реже.

При задержке дыхания захлопываются верхние дыхательные пути, спящий не может вдохнуть, из-за аномально ослабленного мышечного тонуса гортани.
Причиной этого явления считают генетическую предрасположенность больного.

Механизм возникновения храпа и СОАС

Почему храпит человек? Причина храпа — сужение, искривление, расслабление стенок дыхательных путей:

  • При дыхании изменяется потока воздуха. В нормальном состоянии при дыхании воздух проходит напрямую через нос и глотку очень быстро и поставляет организму кислород вовремя. Когда же стенки изменены (имеются препятствия, стенки искривлены), воздух закручивается, создает турбулентность, что создает звук. Кроме того, могут возникать колебания мягких тканей (небного язычка), что усиливает звук.
  • Движение мягких тканей глотки. Звук храпа указывает на то, что стенки глотки соприкасаются, колеблются или вибрируют. Это происходит по причине снижения тонуса мышц, а также из-за сокращения расстояния между стенками.

Когда изменяется тонус мышц? Этому способствует — возраст, алкоголь, низкий уровень гормонов щитовидной железы, хронические воспалительные процессы в глотке, курение (замещении мышц на соединительную ткань), нарушение иннервации тканей глотки.

Когда уменьшается расстояние между стенками? Этому способствуют — излишние жировые ткани в глотке, увеличение миндалин (аденоиды, гипертрофия миндалин), отеки на фоне аллергических реакций.

Что такое Апноэ ? Во время сна понижается общий мышечный тонус. В частности, расслабляются мышцы составляющие структуры глотки. Если присутствуют предрасполагающие факторы, вызывающие сужение дыхательных путей, то возникает биение провисшего мягкого неба о стенки глотки во время прохождения потока воздуха. Если дыхательные пути перекрываются полностью, возникает кратковременная остановка дыхания – апноэ. За ночь таких остановок может быть до 400.

  • Во время апноэ возникает частичное или полное побуждение в головном мозге, что ведет к значительному ухудшению качества сна.
  • Пациент часто просыпается с ощущением удушья, сон становится беспокойным и не освежающим.
  • СОАС является одним из основных источников ночных кошмаров.
  • Днем пациент чувствует себя усталым и сонливым, повышается раздражительность, ухудшается настроение (см. почему постоянно хочется спать)
  • Следствием данной ситуации является рост артериального давления, повышения риска инфаркта и инсульта.
  • Также возможно ухудшение памяти и развитие импотенции.

Последствия храпа

Чем дольше происходит задержка дыхания во время храпа, тем сильнее мозг страдает от недостатка кислорода. Самое страшное, что может произойти летальный исход. Ронхопатия грозит развитием многих патологий. Среди них:

  1. Дисфункция предстательной железы. Во время храпа мочевой пузырь наполняется быстрее, походы в туалет учащаются.
  2. Проблемы с потенцией. Их провоцируют постоянный стресс и отсутствие полноценного отдыха у храпящего мужчины.
  3. Гипертония, аритмия, инсульт, инфаркт. Эти заболевания связаны с повреждением кровяных артерий, которое вызывают вибрации в гортани.
  4. Атеросклероз. Сосуды сужаются, кровь не может доставлять кислород к органам в нужном объеме.
  5. Нарушение памяти. Храп ухудшает работу мозга. Если избавиться от ронхопатии, то можно вернуть показатели в норму.
  6. Плохая трудоспособность. Часто человек на работе бывает не сосредоточен и постоянно делает ошибки. Если не лечить нарушения сна, они могут привести к увеличению травм на работе.
  7. Депрессия. Апноэ связано с развитием подобных психических расстройств.
  8. Проблемы в семейной жизни. Мало того, что уменьшается сексуальная активность мужчины, так еще и храп мешает нормальному отдыху партнера. На этой почве могут возникать ссоры и конфликты.

Даже если окружающие будут использовать беруши, это не поможет избежать опасных последствий для самого храпящего.

Как избавиться от храпа?

В некоторых случаях храп исчезает сам по себе, без особых усилий: после излечения насморка или аллергии, после прекращения приема некоторых препаратов, обладающих свойством расслаблять мышцы (снотворные, миорелаксанты, антидепрессанты).

Иногда требуется изменить образ жизни на более здоровый: сбросить лишний вес, перестать курить и употреблять алкоголь.

Список рекомендации избавления от храпа

Храп чаще всего возникает в положении на спине, поэтому, если у женщины храп, ей лучше приучить себя спать на боку. Существуют специальные ортопедические матрасы, которые препятствуют повороту на спину во время сна. Ну а при таких нарушениях, как, например, искривление носовой перегородки, разрастание миндалин, врачи рекомендуют воспользоваться хирургическим вмешательством.

Методы лечения

Изучением проблемы храпа занимается раздел медицины под названием сомнология. Для лечения официальная медицина предлагает:

  • Медикаментозные препараты — различные спреи, капли в нос, растворы для полоскания ротовой полости. К сожалению, польза от этих средств не доказана, а побочные эффекты могут быть весьма значительными.
  • Ротовые аппликаторы — сложные приспособления, которые необходимо делать под заказ у опытного стоматолога. Бывают двух видов: капы, которые выдвигают вперед нижнюю челюсть, и капы, удерживающие корень языка. Последние менее эффективны.

Ротовые аппликаторы — действенное и практически безвредное средство при среднетяжелых формах заболевания.

  • Хирургическое лечение. Применяется в зависимости от причины храпа. Рекомендовано для исправления носовой перегородки, удаления полипов и миндалин, небного язычка. Если врач нашел верную причину храпа, хирургическое вмешательство может принести пользу, но необходима тщательная диагностика.
  • Сипап-аппараты нужны тем людям, которым во сне угрожает нарушение дыхания. Прибор представляет собой маску, которая должна быть на лице пациента во время сна, и подключенный к маске аппарат. Маска создает повышенное давление в дыхательных путях, за счет которого они всегда остаются свободно проходимы для воздуха.
Читать еще:  Бобровая струя для женщин–полная инструкция по применению

Народные средства

Народная медицина предлагает широкий выбор средств для лечения храпа. Сложно сказать, насколько они эффективны, зато все — просты в изготовлении, дешевы и практически безопасны.

Самым популярным средством является капустный сок, который необходимо подсластить одной чайной ложкой меда и выпить перед сном. Также можно просто выпить стакан теплой воды с несколькими ложками меда, или съесть перед сном одну отварную морковь.

  • Смесь ягод черной бузины, репейника, сабельника и корня хвоща полевого необходимо тщательно перемешать, столовую ложку смеси залить стаканом горячей воды. Настаивать отвар один час, пить по одной ложке пять раз в день.
  • Чашка горячего молока, в которую добавили щепотку черного перца поможет, если пить перед сном.
  • Полезен будет зеленый чай. В него можно добавить ромашку.

Средства для полоскания горла:

  • Отвар шалфея: три ложки на стакан горячей воды. Настаивать полчаса, полоскать рот перед сном.
  • Настой коры дуба: одна столовая ложка на стакан воды. Настаивать двадцать минут, полоскать перед сном. Применять с осторожностью: кора дуба обладает красящими веществами, которые могут придать зубам желтоватый оттенок.

Средства для закапывания носа:

В течении недели перед сном закапывать по одной капле оливкового или облепихового масла в каждую ноздрю. Эти средства способствуют снижению отека слизистой, ее увлажнению, оказывают антисептическое действие.

Причина храпа у мужчин

Медики связывают это с тем, что у мужчин преобладает брюшной тип дыхания. Исследования показали, что храпят двадцать пять процентов женщин, а мужчины сорок пять процентов . Как лечить храп у мужчины.

Храп опасен для жизни и здоровья, поэтому его нужно лечить. Храп может привести к не полноценному сну вследствие чего может случиться невроз и неврастения. Храп повышает риск возникновения инсультов и инфарктов, а также сердечно сосудистых заболеваний.

Многие мужчины очень часто не предают внимание на свой храп. Причины храпа у мужчин могут быть несколько:

  1. Первая причина — сон на спине. Если мужчина не спит на боку, то это может стать причиной его храпа.
  2. Вторая причина избыточный вес или ожирение. Нужно следить за своим весом чтобы не храпеть это заниматься спортом ,фитнесом, плаванием и вести здоровый образ жизни ,правильно питаться.
  3. Третья причина — полипы, аллергия, простуда и так далее. Это все усугубляет храп.
  4. Четвертая причина — возраст. С возрастом мышцы расслабляются. Вследствие чего наступает храп.
  5. Пятая причина — слишком длинный язычок. Большой язык может ограничить поток воздуха и вызвать храп.
  6. Шестая причина — курение и употребление разными наркотическими средствами и алкоголь. Мужчины, которые пьют, храпят больше, чем те, которые не пьют. Это все замедляет работу мозга, вызывают раздражения носовой и заторов. Курение раздражает полость горла и носа. Это все сильно сужает носовые ходы и вызывает раздражение.
  7. Седьмая причина — некоторые лекарственные препараты. Они могут вызвать раздражение и сухость. Вследствие чего наступает храп. Восьмая Причина — искривление носовой перегородки из-за травмы.

Храп негативно влияет на либидо паре. По статистике и опросам храпят сорок процентов женщин и семьдесят процентов мужчин. Храп может привести к артериальной гипертонии, заболеваниям сердца и легких. Храп может превратиться в настоящее серьезное заболевание. Нельзя винить мужчину в том, что он храпит, так как он не может контролировать свой храп. Иногда помогает дышать только через нос.

Храпуновий храп — причина остановки дыхания во сне и необычные признаки сердечных заболеваний

По исследованиям у 60% мужчин после сорока лет наблюдается храп во сне, женщины же, после этого возраста, храпят в 30% случаев и такое количество храпунов несут бессонные ночи родным, близким и соседям наверно тоже. Храпунам может быть все равно, и они на это могут не обращать внимания, ведь проблемы, думается им, только вышеуказанных бедняг, но ночные рулады храпунов могут стать причиной их остановки дыхания во сне, а это уже прямая угроза жизни.

Опасность храпа состоит в том, что он рано или позднее осложниться, так называемым, классическим обструктивным синдромом апноэ сна, это когда храпуны начинают «выводить» высокие трели, у них может быть остановка дыхания. Такие паузы могут стать долгими с частыми повторениями. А уже иногда, когда произошла такая остановка дыхания во сне, человек уже может и не задышать обратно, то есть он умирает во сне.

Кроме этого, может ведь получиться и инфаркт, и инсульт, причиной чего становится повышение в несколько раз давления из-за временной остановки дыхания. Такой, так называемый, гиперкриз может повториться раз 20-30 за ночь, и организм уже может не выдержать нагрузок. К этому еще добавляется то, что человек перестает высыпаться, он становится вялый, из-за того, что мозг не успевает сделать отдохновение. У мужчин, процентов 25, развивается половая слабость, может вызываться целый комплекс болезней связанных с другими факторами.

Узнать об остановках у храпунов дыхания можно только проведя специальное исследование сна, называемом полисомнографией, это когда опутанный всяческими датчиками человек укладывается спать. Это делается в лабораторных условиях на всю ночь или же он погружается в медикаметозный сон в дневное время.

Во время такого исследования производится запись амплитуды храпа и остановки дыхания, как меняется артериальное давление, насколько подвержен, во время храпа, мозг испытуемого, как реагирует организм на кислородное голодание, в особенности мозг, которое и является прямым фактором угрозы жизни.

Читать еще:  Эпиген спрей при молочнице способ использования аналоги отзывы врачей

Даже если у вас и не наблюдается остановок дыхания во сне, если присутствует храп, это вовсе не означает, что лечение вовсе не нужно. Сонное апное может развиться в любой «подходящий» момент, так что чтобы это не появилось лучше всего сделать обращение к врачу заблаговременным.

Далее рассмотрим, немного, какие методы лечения предлагаются от храпа храпунов.

Методы лечения храпа и причины храпа храпунов

Шею — тоньше. Какие же методы лечения храпа могут посоветоваться специалистами? Предварительно, как должно быть всегда, определяются причины храпа. Зачастую у храпунов их излишек веса может и стать причиной храпа из-за того, что когда жировые отложения откладываются в шее, они несколько суживают глотку. Согласно статистике, когда человеком худеется всего на 10%, это может значительно снизить его храп.

Еще одним фактором риска считается курение, так как оно может спровоцировать отек глотки. Это касаемо и алкоголя, с его «помощью» расслабляется мягкое нёбо с мышцами глотки, и они становятся дряблыми. Если храп появился у ребенка, причиной могут стать аденоиды. Поэтому обследование храпунов начинается, как правило, с осмотра у отоларинголога.

Для исправления храпа иногда достаточно лишь подвергнуть исправлению кривую перегородку носа, может помочь в этом и простое избавление от хронического насморка, уменьшение размеров мягкого нёба с язычком или же избавиться от увеличенных нёбных миндалин, это, к сожалению, требует оперативного вмешательства.

Если операция, с использование традиционного скальпеля или же лазерная не помогает, а это может быть в 20-30 процентах случаев, то могут использоваться специальные аппараты, такие лечения имеют название SIPAP – терапия. Метод заключен в том, что на лицо храпящего надевается специальная маска, с помощью которой подается воздух, имеющий несколько повышенное давление.

При этом методе просвет глотки расширяется, благодаря этому воздух может проходит через нее свободно. У метода есть недостаток – спать нужно постоянно в маске и повышенным давлением создается некоторый дискомфорт.

Существует способ временного облегчения состояния храпящего, это просто на спине не спать, ведь нёбо в время сна на спине может почти прилипнуть к задней стенке глотки и человеком начинается храпение. Американцы вроде даже запатентовали способ лечения храпа, заключенный в привязывании к спине пациента теннисного шарика, который и не дает храпуну спать на спине и он вынужден постоянно переворачиваться. У нас придумано еще лучше, теннисный мячик просто зашивается в «карман» на спиной части ночной пижамной одежды храпуна.

Другим способом может стать выбор подушки повыше, чтобы спалось как бы в полусидячем положении. Приспособления, служащие для выдвижения челюсти или типа «прищепка» малоэффективны. Что касаемо медикаментов, ими уменьшается отек глотки, но ликвидировать храп не получается.

Сердечные заболевания необычные признаки

Медики назвали, какие необычные признаки сердечных заболеваний могут иметь проявления совершенно в неожиданных вещах, и среди прочих этих проявлений ими были выделены облысение и храп. Вот некоторые «нежданно – негаданные» признаки сердечных заболеваний:

  • Сексуальная дисфункция. Начинающиеся проблемы, не только в сексуальных отношениях, все больше становятся одними из первых тревожных сигналов, которые могут говорить уже и о сердечных недугах. Медики определили, что поражение сердечной с сосудистой системой раньше всего проявляется в проблемах с эрекцией. Все дело в том, что артерии, ведущие к половому органу, становятся уже и соответственно меньше тех, через которые поставляется кровь к самой сердечной мышце.
  • Облысение. С потерей волос, можно говорить уже о наличии других больших проблем, нежели просто проблемы с нашим внешним видом. По исследованиям было выявлено, что нормальная работа сердца, в отдельных случаях может связываться с тем, что отсутствует нормальная и стабильная циркуляция в волосных фолликулах.
  • Мигрени. Женщины, регулярно испытывающие острые головные боли, всегда должны быть настороже, такая ситуация вполне может означать, что риск развития сердечных с сосудистыми заболеваниями становится значительно выше, в отличие от тех женщин, у которых нет подобных проблем. То есть нарушение циркуляции, от которой и зависит причина возникновения мигреней, уже может провоцировать начинающиеся проблемы с сердцем.
  • Храп и апноэ. Ученые выявили, что при нарушении нормального дыхания у людей страдающих храпом или у людей у которых наблюдается апноэ сна, можно сказать, что здесь присутствует высокий риск сердечных с сосудистыми заболеваний. Прежде чем выявляется начинающиеся проблемы с сердцем, могут пройти годы, поэтому следует быть внимательнее, если у вас присутствуют нарушения дыхания, также и апноэ сна.
  • Скрытые отеки. Когда отечность ног начинает вызывать беспокойство регулярно, а уже к вечеру вами почувствуется, что ноги не могут поместиться в обуви, а вашему кольцу тяжело «слезть» с пальца, это скорее всего будет свидетельствовать о, так называемых скрытых отеках, у которых нет заметных проявлений, и они не видны невооруженному глазу. А это является характерным признаком, свидетельствующим о начальной стадии «привычной» сердечной недостаточности.

И в конце статьи посмотрите видео, что такое апноэ во сне лечение этого вроде «красивого» слова:

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector