Choltry.com

Справочник Родителя
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

За сколько дней до месячных начинает болеть низ живота

За сколько дней до месячных начинает болеть низ живота

В норме у здоровой женщины не должно возникать никаких болей перед месячными, но редко у кого эти дни проходят абсолютно безболезненно. При незначительных нарушениях пищеварения, гормональных сбоях, сезонном снижении иммунитета неприятные ощущения все-таки появляются. Можно не обращать на них внимания, если боль не является постоянным спутником менструации, но для верности лучше сходить к врачу и проверить состояние репродуктивной системы.

Боли во время ПМС: локализация и причины

По разным данным, от 75 до 90% женщин[1] сталкиваются с предменструальным синдромом. У всех он выражен в разной степени: одни ощущают лишь небольшой дискомфорт, на который привыкли не обращать внимания, другие же мучаются от сильных болей. Такое состояние требует обязательной диагностики для выяснения причин и последующего лечения. Но чаще ПМС протекает в легкой или среднетяжелой форме: боли носят умеренный характер, однако в совокупности с психоэмоциональными расстройствами нарушают привычное течение жизни.

При этом у разных женщин боли при ПМС имеют разную локализацию, характер, сопутствующие проявления. В связи с этим принято различать несколько форм предменструального синдрома.

  • Цефалгическая. На первый план выходит головная боль, постоянная или в виде приступов, иногда довольно интенсивная. Нередко возникают тошнота и рвота, повышается чувствительность к запахам, отмечаются боли в области сердца, раздражительность и пониженный эмоциональный фон. Головная боль при ПМС может протекать наподобие мигрени.
  • Отечная. Характеризуется замедленным выведением жидкости из организма, проявляется, прежде всего, набуханием и болезненностью молочных желез. Также отекают лицо, ноги (особенно голени), кисти рук. Женщина отмечает вздутие живота, весы показывают прибавку в 1–2 кг. Могут быть жалобы на повышенное потоотделение, кожный зуд, общую слабость и недомогание.
  • Психовегетативная. В картине преобладают эмоциональные нарушения различного характера. О ней мы скажем чуть ниже.

Приведенное деление условно: все эти формы редко встречаются в изолированном виде, обычно проявления бывают смешанными. Чаще всего при ПМС болит голова, низ живота, поясница, набухают и становятся чувствительными молочные железы.

Это интересно
Замечено, что проявления ПМС усиливаются с возрастом. Если молодые девушки относительно редко испытывают сильный дискомфорт перед месячными, то женщины после 30–35 лет предъявляют такие жалобы гораздо чаще.

Известно, что боли при ПМС связаны с изменениями гормонального фона. Во второй фазе цикла уровень прогестерона снижается, а продукция эстрогенов, напротив, повышается. Это, в частности, может быть ответом на вопрос, почему при ПМС болит голова и возникают отеки. Нагрубание молочных желез вызывает избыток пролактина, вырабатываемого гипофизом в лютеиновую фазу.

Почему же предменструальный синдром протекает с разной интенсивностью? Можно предположить, что причина — в индивидуальной реакции женского организма на гормональные изменения. Кроме того, есть факторы, которые, бесспорно, способствуют болезненным проявлениям ПМС. Это:

  • наследственность;
  • возраст старше 30 лет;
  • гормональный дисбаланс, вызванный различными причинами;
  • гинекологические заболевания;
  • частые роды и аборты;
  • нарушения в работе желез внутренней секреции (в частности, болезни щитовидной железы);
  • заболевания нервной системы;
  • частые или длительные стрессы;
  • избыточный вес;
  • вредные привычки;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • недостаток некоторых витаминов и минералов (например, магния, цинка, витамина B6).

ПМС обычно возникает за 7–10 дней до наступления месячных, и с началом выделений все дискомфортные ощущения проходят. Но для многих девушек и женщин также типичны боли в первые дни менструации. Они чаще всего локализуются внизу живота и в области поясницы.

Хотя боли при ПМС и в первые дни месячных встречаются очень часто и обычно не свидетельствуют о серьезной патологии, это не значит, что их нужно терпеть. Медицина знает способы, которые помогают избавиться от болевого синдрома или, по крайней мере, уменьшить его проявления — так, чтобы в «эти дни» и в предшествующий им период жизнь женщины была такой же полноценной, как и всегда.

Почему во время ПМС меняется настроение и повышается аппетит?

Помимо болей, немало беспокойства женщинам доставляют и другие составляющие предменструального синдрома: повышенный аппетит и неконтролируемые перепады настроения. Это психовегетативная форма ПМС, о которой мы уже упоминали. Одних женщин при ПМС все раздражает, другие могут испытывать подавленность, депрессию, становиться чрезмерно обидчивыми, плаксивыми. Типичны для психовегетативной формы слабость, расстройства сна (бессонница в ночные часы и сонливость в течение дня), ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, ослабление либидо. Возможны нарушения со стороны ЖКТ: запоры, метеоризм, тошнота. Выраженных болей обычно нет, но болевая чувствительность обостряется.

Читать еще:  Аллергия во время менопаузы особенности причины и избавление

Чтобы понять, можно ли бороться с этими нарушениями, нужно разобраться в их причинах.

Однозначного ответа на вопрос, почему во время ПМС меняются настроение и аппетит, врачи пока дать не могут. Но большинство выдвигаемых гипотез гласит, что природа обоих явлений гормональная. Скорее всего, уменьшение синтеза эстрогенов и повышенная выработка прогестерона во второй фазе цикла влияют на психоэмоциональную сферу.

Одним из важных регуляторов настроения и аппетита считается серотонин, который в популярной литературе принято называть гормоном счастья. При его недостатке возникает депрессия, появляется склонность к избыточному весу. Большое влияние на баланс серотонина оказывают эстрогены. Во второй фазе цикла их продукция резко снижается. Соответственно, падает и уровень серотонина. Женщина становится раздражительной, ощущает немотивированную тревогу, или же наблюдается подавленное настроение. Нехваткой серотонина можно отчасти объяснить, почему во время ПМС постоянно хочется есть.

Избыток прогестерона имеет побочные эффекты в виде утомляемости и депрессии. Также на этом фоне может возникать тяга к сладкому.

Кстати
Врачи заметили, что психовегетативные расстройства при ПМС чаще наблюдаются у пациенток с изначально неустойчивой нервной системой[2]. Наиболее подвержены этому эмоционально возбудимые женщины, занятые в сфере умственного труда. Таким образом, чрезмерные интеллектуальные нагрузки и стрессы могут рассматриваться как один из провоцирующих факторов ПМС. В пользу этой теории свидетельствует и более высокая распространенность синдрома среди жительниц больших городов, где уровень нервного напряжения выше, чем в сельской местности.

Есть мнение и о психологических причинах повышенного аппетита при ПМС. Спад настроения из-за нарушения гормонального равновесия заставляет женщину искать источник удовольствия извне, и им становится еда. Не случайно в период, предшествующий месячным, часто хочется сладкого: оно в первую очередь ассоциируется с положительными эмоциями. То есть, согласно этой гипотезе, происходит обычное «заедание» тревоги, депрессии, раздражения, беспричинной тоски.

Еще одно предположение связывает повышенный аппетит при ПМС с подготовкой организма к возможному наступлению беременности. Гормональная перестройка вызывает череду сложных биохимических процессов, в результате которых раздражается центр голода в мозге и возникает непреодолимое желание есть.

Какая бы из этих гипотез ни оказалось верной, ясно, что в основе психоэмоциональных и поведенческих сдвигов лежит гормональный фактор. Получается, что все изменения, происходящие в организме при ПМС: и боли, и плохое настроение, и неуемный аппетит — тесно взаимосвязаны, а значит, и воздействовать на них нужно в комплексе.

ПМС: что делать при болях и скачках настроения?

Поскольку клиническая картина ПМС разнообразна, универсального лекарства против него не существует. Обычно женщины — самостоятельно или по назначению врача — прибегают к симптоматической терапии, временно устраняющей отдельные проявления: боли, отеки, психоэмоциональный дискомфорт.

Но постоянный прием болеутоляющих и успокоительных препаратов — это не выход. Имеет смысл воздействовать на факторы, предрасполагающие к возникновению ПМС, — причем комплексно.

При тяжелом течении предменструального синдрома врач по результатам тщательной диагностики может назначить гормональные препараты. Но это радикальное решение, к которому стоит прибегать только при наличии серьезных показаний. Прежде чем принимать такие сильнодействующие средства, обязательно нужно пройти полное обследование с изучением гормонального статуса.

Существуют более простые и безопасные решения, которые можно применять самостоятельно, без обращения к врачу и длительной диагностики. Нормализация образа жизни и питания, грамотный прием поливитаминных добавок в соответствии с фазами цикла мягко корректируют гормональные нарушения и помогают улучшить самочувствие, не оказывая при этом побочных эффектов. Ниже — рекомендации, как избавиться от боли при ПМС, решить проблемы с настроением и аппетитом.

  • Прием витаминно-минеральных комплексов. Недостаток витаминов — важный фактор развития ПМС. Компенсировать его помогают специально составленные ВМК. Важно, чтобы в их составе не было фитогормонов — веществ растительного происхождения, обладающих гормональной активностью. Рекомендуется отдавать предпочтение циклической витаминотерапии, компоненты которой подобраны по фазам цикла. Такие комплексы максимально учитывают меняющиеся потребности женского организма в витаминах и минералах.
  • Здоровое питание. Старайтесь употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и клетчаткой. Справиться с повышенным аппетитом помогут сложные углеводы — цельнозерновой хлеб, каши. Избегайте жирной пищи и фастфуда: они ведут не только к лишнему весу, но и к проблемам с кожей. Если беспокоят отеки, рекомендуется ограничить употребление соли. При головных болях и скачках настроения стоит исключить продукты с возбуждающим действием на нервную систему: кофе, крепкий чай, алкоголь, шоколад. Нужно наладить и режим питания: принимать пищу следует дробно, 5–6 раз в день небольшими порциями.
  • Физическая активность. Дозированные нагрузки поддерживают организм в тонусе, избавляют от лишних калорий, увеличивают уровень серотонина и эндорфинов, а значит, помогают улучшить настроение. Полезны бег, ходьба, плавание, танцы, йога.
  • Правильный режим. По возможности старайтесь больше отдыхать, проводить время на свежем воздухе, ложиться спать и просыпаться в определенное время, отводить на сон не меньше 8 часов в сутки.
Читать еще:  Свечи для восстановления микрофлоры в гинекологии ТОП8 лучших

Боли, отеки и резкие перемены настроения — типичные спутники приближения критических дней, и многие женщины привыкли воспринимать их как неизбежность. Но терпеть ПМС совсем не обязательно, тем более что есть эффективные и безопасные способы улучшить самочувствие. Здоровый образ жизни, правильное питание и прием специальных витаминно-минеральных комплексов помогут уменьшить дискомфорт перед месячными, чтобы жить полноценной жизнью вне зависимости от дней цикла.

Патологические причины болей внизу живота перед месячными

Если совсем перестал болеть живот перед месячными или же боль приобрела режущий и ноющий характер, то это значит лишь одно – в организме женщины происходят серьезные и очень опасные изменения, которые требуют незамедлительного врачебного вмешательства.

  1. Воспалительные процессы в матке и придатках

Если в органы мочеполовой системы попала инфекция, или же женщина где-то застудилась, то перед месячными у нее начинаются схваткообразные боли не только внизу живота, но и в пояснице.

  1. Врожденные патологии органов мочеполовой системы

Речь идет о каких-то анатомических отклонениях в развитии матки (она смещена или как-то недоразвита). Причиной могут стать также новообразования – кисты, миома и фиброматозные узлы.

  1. Альгоменорея

Это заболевание возникает у 70% современных женщин. Оно сопровождается опоясывающими болевыми ощущениями внизу живота и в районе поясницы. Боли приобретают режущий характер, терпеть их невозможно. Женщина становится неработоспособной и несколько дней проводит в постели, так как даже не может подняться.

Почему за неделю до месячных болит живот

Бывают ситуации, когда тянет низ живота не за 5 дней до месячных, а за 7-10 дней. Существуют различные причины, которые приводят к возникновению таких проявлений, к самым распространенным из них относятся:

  • Предменструальный синдром. Данная причина болевых ощущений – ПМС, является одной из самых распространенных. Этот процесс сопровождается кроме болевых ощущений, дискомфортом в кишечнике, вздутием живота, агрессивностью, высокой степенью возбудимостью, а еще может быть повышенная утомляемость, симптомы нехватки сил и апатии.
  • Уменьшение производства прогестерона. Признаками этого нарушения является возникновение ощущений, при которых за 10 дней до месячных тянет живот и поясницу.
  • Снижение показателя эндорфинов. Отличается неуравновешенным психоэмоциональным состоянием, раздражительностью, набуханием грудных желез либо возникновением проблем с пищеварительной системой.
  • Возникновение воспалительного процесса. Результатов развития инфекционных недугов либо переохлаждения является болевые ощущения в острой форме и возникновение спазмов.
  • Процессы, которые связаны с появлением овуляции.

За неделю до месячных тянет низ живота и поясницу по причине возможных изменений в репродуктивной системе. Как раз в этот период в одном из яичников формируется фолликул, в котором присутствует яйцеклетка. Примерно за неделю до критических дней он достигает нужного размера, когда произойдет созревание яйцеклетки и она будет готова к оплодотворению, то она непременно покинет фолликул, стенки его предварительно разорвутся. Этот момент может сопровождаться неприятными ощущениями в области живота. Удалось выяснить, за сколько дней до месячных болит живот, в большинстве случаев это является нормальным явлением в жизни женщины.

Если боль возникает регулярно, имеет невыносимую силу и сопровождается специфическими выделениями, тогда обратиться в медицинское учреждение следует незамедлительно, поскольку есть риск наличия воспалительного процесса.

Период менструации – это важный процесс в жизни каждой женщины, он имеет большое количество особенностей и нюансов. В первую очередь нужно понимать, что необходимо регулярно посещать гинеколога, чтобы вовремя обнаружить возникновение патологического процесса. Особенно это актуально для тех, кто испытывает различный дискомфорт не только во время критических дней, но и задолго до их начала.

Читать еще:  Как проявляется миокардит – профилактика воспаления сердечной мышцы

Обезболивающие средства

Устранить боль внизу живота можно при помощи методик специального массажа, физиотерапевтических процедур, теплых ванн и локального наложения тепла. Но более эффективными будут современные обезболивающие препараты.

Лекарственные препараты

В список самых популярных и действенных лекарственных средств, способных справиться с болезненностью ощущений во время менструации, вошли:

  • Парацетамол;
  • Аспирин;
  • Пироксикам;
  • Ибупрофен;
  • Кетопрофен;
  • Напроксен.

Кроме обезболивающих широко применяются средства-спазмолитики, которые расслабляют гладкую мускулатуру и снижают интенсивность боли:

  • Дротаверин;
  • Папаверин;
  • Бускопан;
  • Но-шпа.

При интенсивных болях рекомендуется одновременный прием спазмолитиков и противовоспалительных нестероидных препаратов. Это позволяет устранить дискомфорт и купировать спазм, его вызвавший. Не рекомендуется применять лекарства более 3 дней подряд.

Народные средства

Без помощи обезболивающих препаратов при наличии интенсивных или слабых болей можно облегчить состояние, используя проверенные народные средства:

  • ромашка укрепляет иммунную систему и обладает легким успокоительным действием, а эфирное масло растения считается природным анальгетиком;
  • малина регулирует цикл, купирует боль;
  • мелисса также обладает мягким седативным действием, назначается при бессоннице, тревожности, раздражительности;
  • корень девясила стабилизирует гормональный фон и устраняет болезненный дискомфорт при альгоменорее;
  • хвощ оказывает противовоспалительное, легкое мочегонное и укрепляющее действие, применяется при наличии сильных болей во время критических дней.

Длительные неприятные ощущения, повторяющиеся ежемесячно при каждой менструации, появление выделений между месячными, нарушение цикла, нарастающая боль или кровотечение – симптомы, требующие немедленного обращения к врачу.

Беременность

Оплодотворение яйцеклетки может дать о себе знать весьма специфическими симптомами – задержкой месячных и тем, что терпимо болит низ живота. На второй или третьей неделе беременности, подобные симптомы легко спутать с грядущими в новом месяце критическими днями.

Такие признаки могут появиться, как по естественным причинам, связанным с гормональной перестройкой организма, так и стать тревожным сигналом.

Поводом для беспокойства могут стать:

  • за три или четыре дня до предполагаемых месячных наблюдается повышенная температура;
  • острые болезненные ощущения в нижней части живота и спины, отдающие в пах и лобок;
  • спазматические пульсирующие ощущения;
  • чувство напряженности и давления в животе;
  • любой дискомфорт, появившийся вместе с кровянистыми или коричневыми выделениями на 5-й или 6-й день задержки;
  • недомогание сопровождается тошнотой и рвотой;
  • боли на пятой неделе беременности могут предостерегать о внематочной беременности.

Даже если неприятные ощущения не слишком досаждают, надо обратиться к врачу. Нелишним будет сделать тест и убедиться, что вы беременны.

Что делать для устранения спазмов

При сильных болевых ощущениях обязательно обратитесь к гинекологу. Врач проведет осмотр и при необходимости назначит дополнительную диагностику в виде анализа крови или УЗИ. При обнаружении серьезных патологий назначается проведение аппаратных методов исследования – МРТ или КТ, лапароскопия или гистероскопия. Эффективное лечение подбирается после постановки точного диагноза.

Если живот болит перед месячными из-за естественных физиологических процессов, можно попробовать устранить неприятные ощущения самостоятельно в домашних условиях. Для этого используются медикаменты разных групп.

  • Спазмолитики. Позволяют быстро устранить спазмы мышц в матке. Такие препараты отпускаются без рецепта, но перед их приемом нужно внимательно прочитать инструкцию. При ПМС рекомендуются препараты, которые выпускаются в форме таблеток или ректальных свечей.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты. Лекарства этой группы быстро снимают боль, борются с воспалением. Устранить неприятную симптоматику можно при помощи таблеток, в которых действующим веществом является парацетамол, ибупрофен, диклофенак. Помните, что эти препараты имеют серьезные противопоказания, и перед приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом. Строго соблюдайте рекомендуемую дозировку.

Восстановить нормальное самочувствие перед месячными и устранить дискомфорт можно и без лекарств. Для этого иногда достаточно сделать легкую зарядку, приложить к животу теплую грелку, сделать легкий массаж, обогатить рацион большим количеством полезных витаминов и микроэлементов. Все эти действия можно выполнять только в том случае, если вы точно уверены, что абсолютно здоровы.

Ежемесячное женское кровотечение нередко сопровождается дискомфортом и болью в животе. Это вполне нормально, если недомогание незначительное и не слишком сказывается на качестве жизни. Помните, что посещать гинеколога нужно не реже двух раз в год. Это убережет вас от развития опасных патологий и позволит сохранить репродуктивное здоровье.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×